Когда говорят: «созависимый»-как будто штамп ставят.
На самом деле созависмость распространенное явление.
Можно много чего говорить на эту тему.
Вопрос: «Что делать?» останется.
Поэтому сегодня хочется поговорить не о причинах, не о клиентских случаях.
А о конкретике.
Как известно, всем созависимым присущи:
-контроль
-устойчивое мнение, что я сам являюсь причиной поведения других людей;
-всемогущество: я могу изменить другого, ведь у меня к нему есть чувства.
Признаки созависимости проявляются не только по отношению к партнеру.
Но и к родителями, детям, бабушкам и дедушкам.
Частая картина-когда говорят: «Он и в том хорош, и в том, вот если бы НЕ…»
«Не» разное: не пил бы, учился б хорошо, даже-не болел…
Так что же делать, если вам свойственно все вышеперечисленное?
Есть три пути:
1.Оставить все как есть. Пытаться спасти и (или) контролировать.
Сколько выпил, что именно: пиво можно, водку нельзя; в субботу-пожалуйста, в воскресенье-никогда.
Спиртное выливать, лекарство от «змия» потихоньку подливать.
2.Расстаться. В случае с зависимым партнером. С другими родственниками расстаться фактически может не получиться. Но оставить в покое можно и даже нужно.
—Я не лезу в твою жизнь, ты в мою.
3.Принять и не вмешиваться.
Если говорим про зависимость от ПАВ, то принимаем все последствия.
Время от времени я буду находиться рядом с человеком, который отходит от реальности (если что-то принял, то какая тут реальность)
Каким он бывает в измененном состоянии сознания? Все ли выдержу?
Каковы последствия для меня и, возможно, семьи, если я принимаю. Придется столкнуться с агрессией, пропаданием самого партнера или денег?
Если вы все же принимаете очень трудное решение расстаться, то может стоит сделать последний шаг и поставить твердое условие?
Но надо помнить, что оно должно быть однократное и неотступное.
Акцент: у созависимых невероятно сильна надеющаяся часть личности.
—А вдруг он изменится?
Этот вопрос звучит на консультациях постоянно.
Сколько месяцев, лет вы готовы ждать?…
Кто-то застревает на годы в своей надежде.
Смотришь, жизнь близится к концу…
Примите свое бессилие и выбирайте. Принятие решения точно даст облегчение.
С уважением к Вам, Елена Кислова
Запись на консультацию: +79139857292 WhatsApp, Теlegram.
Автор: Елена Кислова
Психолог, Очно и онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru