Почему нет силы воли чтобы похудеть?
⠀
Обычно так происходит по простой причине, когда кажется, что похудение — это что-то невероятно сложное
⠀
Наш мозг так устроен, что он саботирует любые сложные задачи. Да, мозг намного ленивее, чем нам кажется😀
⠀
Но что же делать в такой ситуации?
⠀
Во-первых, избавиться от установки, что похудение — это каторга, непосильная работа и вообще это дано только людям с силой воли
⠀
Вы должны осознать ту вещь, что похудение — это про заботу о себе. И вы делаете это ДЛЯ СЕБЯ‼️
⠀
Ну а после этого, вы можете внедрять правильные инструменты: вкусные и ППшные блюда, тренировки, в которых вы будете кайфовать от возможностей своего тела
⠀
Используйте правильные инструменты, которые подходят именно ВАМ, и применяя их с мыслью, что вы все это делаете, чтобы позаботиться о себе, потому что хотите себе лучшего! С таким подходом ваш вес начнет уходить и вы начнёте видеть результат на весах ❤️
⠀
С собой не надо бороться, себе нужно помогать!
#фитнес #тренировки #фитнесблог #похудение
Делитесь в комментариях, кто считает, что похудение — это сложно👇🏻