В настоящее время индустрия фитнеса очень разнообразна и практически каждый тренер говорит, что разработал свою индивидуальную программу тренировок, которая вам точно поможет достичь желаемого. Безусловно правильно подобранный план тренировок улучшит шансы на положительный результат!
но
- Но этого, к сожалению, не достаточно, чтобы вы могли прогрессировать долгие годы.
- Задумайтесь сколько людей вы видите в зале каждый день и какой процент из них действительно поменял своё тело?
- А всё потому что одного зала для этого не достаточно.
Вы должны поменять свой образ и своё мышление ,быть стресоустойчивым, наладить сон, культуру питания и отдыха и это ещё больший труд, чем сами занятия спортом!
- Не хочется говорить избитыми фразами но начать менять себя никогда не поздно,проявите свой характер и докажите самому себе что я могу быть лучше,не тратье время на сплетни, на просмотр всех новостей в телевизоре и прочий мусор!
- Распределите свой распорядок дня на семью, спорт, работу, отдых и правильное питание и начните менять своё тело не только снаружи, но и в своей голове!
Если понравилось и было полезно, поставь лайк, оставь комментарий и подпишись на канал - ПОДПИСАТЬСЯ 🖤.