Богатырский храп - это богатырское здоровье? Нужно ли лечить храп? Можно ли избавиться от храпа навсегда? К какому врачу нужно обращаться? Мы задали все эти и многие другие вопросы специалистам клиники "ДАВИНЧИ". Ответы врачей обработали и представляем вам в этой статье. В конце будет ссылка на онлайн-прием врача для тех, кому нужна полная экспертная консультация по этому вопросу.
Что такое храп?
Храп - это звуковой феномен, который возникает во время сна, когда мягкое небо и язык расслабляются и начинают вибрировать. При этом происходит перекрытие дыхательных путей, что приводит к шумному дыханию. Храп может быть как физиологическим, так и патологическим явлением.
Физиологический храп является нормальным для многих людей и не представляет опасности для здоровья. Однако, если он сопровождается другими симптомами, такими как остановка дыхания во сне, храп приобретает патологический характер. Просвет дыхательных путей не просто сужается, а полностью перекрывается. Стенки глотки как бы слипаются и у спящего не получается сделать вдох. Все органы, включая сердце и мозг, испытывают кислородное голодание. В попытке сэкономить запасы кислорода сердце начинает рефлекторно сокращаться реже. Когда мозг все же просыпается и снова берет ситуацию под контроль, человек резко всхрапывает и начинает быстро дышать, словно пытается "надышаться". Такой сон не освежает, человек не чувствует себя отдохнувшим, испытываем мучительную сонливость. С храпом обязательно нужно бороться!
7 важных фактов про храп
- "Богатырский" храп не является признаком богатырского здоровья. Наоборот, может говорить о серьезных проблемах.
- Синдром обструктивного апноэ сна - самый опасный спутник храпа. У таких пациентов дыхание во сне останавливается. Уровень сатурации (кислорода в крови) стремительно падает.
- Основными причинами храпа являются лишний вес, пожилой возраст, курение, индивидуальные особенности анатомического строения глотки.
- При тяжелой форме храпа и обсутруктивного апноэ сна за ночь может быть более 300 пауз в дыхании. Суммарно человек не дышит несколько часов за ночь.
- Синдром обструктивного апноэ сна, сопровождающий храп, может стать причиной развития аритмии, гипертонии, заболеваний эндокринной системы, снижения памяти, инфаркта и инсульта.
- После 60 лет у 60% мужчин и 40% женщин присутствует храп.
- Храп лечат врачи сомнологи или оториноларингологи.
Можно ли избавиться от храпа?
У ряда пациентов с храпом во время осмотра выявляются особенности строения глотки: сужение ее просвета на уровне мягкого неба, корня языка и надгортанника. У пациентов с ожирением это может происходить в том числе и за счет отложения жира в структурах мягкого неба.
Таким пациентам хорошо помогает лазерное лечение. Еще раз повторимся, что этот метод подходит не всем. Возможность его применения определяет лор-врач на очном приеме. Целью лазерного воздействия является устранение анатомических причин, лежащих в основе непроходимости верхних дыхательных путей во время сна. Лазерное лечение помогает скорректировать патологию мягкого неба.
В ходе процедуры лазерный луч воздействует на мягкие ткани горла. За счет сокращения волокон коллагена анатомические структуры глотки уплотняются и уменьшаются в объемах. Происходит смягчение храпа и уменьшение количества эпизодов апноэ. Процедура длится около 10 минут и не требует анестезии. Курс лечения включает 3 процедуры с интервалом 2 недели. Процедура безболезненная, не требует подготовки и реабилитации.
Другие методы лечения храпа
- Ведущую роль в борьбе с храпом отводят нормализации веса и отказу от вредных привычек.
- Пациентам, у которых храп проявляется в положении лежа на спине, специалисты рекомендуют пришить на спину пижамы небольшой кармашек и поместить в него мячик или кубик. Этот простой метод позиционной терапии позволит избежать сна на спине.
- Увеличение миндалин также может приводить к сужению просвета глотки на уровне дыхательных путей и их спадению во время сна. При гипертрофии миндалин необходимо пройти лечение у лор-врача. То же самое касается затрудненного носового дыхания.
- Неправильный прикус может усугублять ситуацию. Для его коррекции может проводиться ортодонтическое лечение, использоваться внутриротовые приспособления и даже ортогнатические операции.
Нужно отметить, что у многих пациентов имеется сразу несколько факторов, провоцирующих храп. В этой связи лечение должно быть комплексным.
Существуют методы вспомогательной вентиляции легких во время сна, так называемая СИПАП-терапия. Ее смысл заключается в создании положительного воздушного потока. Недостаток метода в том, что он может применяться только в условиях сомнографических стационаров, которые в нашей стране пока немногочисленны. Аппарат состоит из компрессора, маски и соединяющей их трубки. То же самое касается полисомнографии - наилучшего метода регистрации дыхания, сердцебиения и сатурации во сне. К сожалению, пока этот диагностический метод нельзя назвать легкодоступным.
Остались вопросы?
ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА. Специалисты клиники "ДАВИНЧИ" ответят на ваши вопросы. Доступно жителям любых регионов. Подробнее об услуге "Интернет-доктор".
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.