Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 12 месяцев похудела на 30 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Сегодня я первый раз в жизни готовила овсяноблин🤪
Все, абсолютно все худеющие его готовят. Я давно присматривалась к этому рецепту, но что то меня останавливало🤭
И вот созрела😄. Делала 2, мне и дочке на завтрак
Завтрак:
Скажу честно, ожидала бо́льшего😎. Не понравился он ни мне, ни дочке. Безвкусный сам по себе. Нет, может со сгущенкой или вареньем, ягодами, йогуртом ничего был бы. Блин и блин.
Чего печь затеялась? Хотелось чего то новенького на завтраки на работу. Мне казалось, что он должен быть пышненьким. Ну или я что то не так сделала.
Поэтому на работу каши😌
Обеды - супчик, салат и курица запечённая
Салат в первоначальном виде
Вот это сиреневое-какая то модная китайская капуста😂(мама так сказала), я ем. Немного пряная, чем то рукколу напоминает
На ужины сделала перловку с мясом и овощами
Долго сегодня возилась, думала, что брать, ковырялась и капризничала.
Пошли гулять. Зашли в пятерку, купили яблоки абсолютно неприличного размера. Вес одного самого маленького 360 гр. Пока ходила по магазину, поняла, что не знаю, что хочу на обед(готовить точно не хочу). Взяла творог, ветку бананов и голубику. По моему у Вики насмотрелась на нее😂. И козинаки прихватила, семечки люблю
Обед:
Голубики себе отсыпала 50 гр, остальное между детьми разделила. Вообще безвкусная😏. А вот козинаки эти прекрасны😍. Тоненькие, хрустящие, ммм...
И кааак меня "накрыло" после обеда. Упала на подушку и уснула. Жаль Женя мало поспал.
После тихого часа погуляли, немного намокли под дождем, погода странная. Вроде на солнце жарко, а тучки закрыли и ветер ледяной.
Ужин:
И уже после ужина, когда насыпа́ла кешью в контейнеры на работу, жутко захотелось. Взвесила горсть и съела с удовольствием🤤
Итог:
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересная статья:
"Антинг-причудливое поведение птиц, которые буквально "купаются" в муравейнике"
Хорошего вечера🌷
