Малоподвижный образ жизни является четверной по значимости причиной смерти во всем мире. Все дело в том, что сам человеческий организм в ходе эволюции выработал потребность быть в движении. Это позволяет тренировать сердечно-сосудистую систему и избежать застоя крови в области таза.
Терапевт Андрей Кондрахин в комментарии для «Слово и Дело» отметил, что при сидячей работе нужно каждый час делать разминку. Кроме того, специалист советует ходить на работу пешком или совершать вечерние прогулки.