Многие, когда слышат о ПП представляют сухую грудку и гречку. Да это хорошие углеводы и белок. Но в правильном и сбалансированном питании должны быть ещё жиры. Например, вот перекус🤤: Получился вкусный сбалансированный перекус с кбжу 400/25/9/58. Есть белки, жиры, углеводы(как быстрые, так и медленные) и при всё этом это остается полезным и вкусным. Могу сказать с полной уверенностью, что полезное = вкусное 💯 А вот чизбургер из Макдональдс 302/16/12/31 вроде тоже сбалансированно и всё есть, но процентное соотношение уже не такое уж и удачное. Вообще, именно «правильное питание» мне нравится не очень, больше нравится выражение полезное питание🤌🏼
Многие, когда слышат о ПП представляют сухую грудку и гречку. Да это хорошие углеводы и белок. Но в правильном и сбалансированном питании должны быть ещё жиры.
Например, вот перекус🤤:
Получился вкусный сбалансированный перекус с кбжу 400/25/9/58.
Есть белки, жиры, углеводы(как быстрые, так и медленные) и при всё этом это остается полезным и вкусным.
Могу сказать с полной уверенностью, что полезное = вкусное 💯
А вот чизбургер из Макдональдс 302/16/12/31 вроде тоже сбалансированно и всё есть, но процентное соотношение уже не такое уж и удачное.
Вообще, именно «правильное питание» мне нравится не очень, больше нравится выражение полезное питание🤌🏼