В очередной раз на экспресс-консультации услышала от девушки: «Чтобы худеть, мне нужно ходить на тренировки, а у меня времени нет! Дети, их школа, сад, репетиторы и секции, моя работа, да и вообще!»
⠀
Причём… эта девушка не одинока в своём самоотверженном доказательстве мне (или себе?) что для того, чтоб похудеть, ей нужны тренировки, причём в зале, которые… «некогда»
⠀
Честно? Мне в такие моменты хочется постучать по голове и спросить: «Кто там?»
Потому что, ну, ну, почему у многих из вас абсолютно отсутствуют причинно-следственные связи?
Кто вам сказал, что снижение веса происходит в зале?
Я, будучи профессиональной спортсменкой, многократной Чемпионкой мира и Европы, Мастером Спорта Международного Класса по гребле, и фитнес-тренером, я точно знаю, что стройность живет НЕ на тренировках, а на кухне! Именно там!
⠀
И да, я только «ЗА» физ активность в зале, дома или на улице. Ваше тело будет более подтянутым. И здоровым. Но я не могу слушать, как вы с пеной у рта докатываете мне, что «я не могу похудеть, потому что нет времени на зал».
Итак… давайте разбираться:
⠀
Почему вы не похудеете от тренировок:
⠀
Смотри ниже ⬇️
