Вы верите в силу самовнушения? Психологи говорят, что её мощь велика. И способна очистить нас от ментального мусора: страхов, сомнений, обид, злости, ревности, тревожности и т.д. А когда мы избавляемся от подобного шлака, к нам возвращается уверенность в себе, душевное равновесие и появляются ресурсы для достижения поставленных целей. Человек больше не похож на дохлую рыбку, плывущую по течению и способен сам управлять своей судьбой.
В моей жизни случилось событие, которого я никак не ожидала и была разбита на куски. Меня предал супруг. По моей душе будто асфальтовым катком проехали.
Самооценка упала ниже плинтуса. Надо было как-то вытягивать себя из этого состояния и нащупать твёрдую почву под ногами.
Искала разные способы восстановления душевного спокойствия. И тут я наткнулась на одно интересное видео.
Итак, 7 мотивирующих фраз, способных прибавить уверенность в себе + 1, которую добавила сама:
- Я могу всё
- Нет ничего невозможного для меня
- Я решаю все мои проблемы легко и просто
- Я успешна во всех делах и начинаниях
- Я сама творец своей жизни
- Моя жизнь полна счастья и успеха
- Я полна сил и энергии
- Я обаятельна и привлекательна
Автор советует повторять эти установки каждый день и обещает, что через месяц себя не узнаете.
Я попробовала. Выписала эти фразы себе в блокнот и повторяла их каждый день. Не просто произносила слова, но старалась прочувствовать их, пропустить через себя.
Боль от пережитого предательства меня легко не отпускала, но я боролась с собой. В минуты, когда руки опускались, возвращалась к этим установкам, повторяла их из раза в раз.
Вы знаете, стало легче. Теперь я правда уверена, что могу справиться с любой проблемой. И при необходимости способна перевернуть горы. Лишь я ответственна за свою жизнь и способна сделать себя счастливой. Кроме того, отражение в зеркале тоже меня радует. Но тут конечно помогла не только последняя фраза, но и приложенные мною усилия в виде фитнеса))
Попробуйте и вы проговаривать эти установки, искренне веря в произносимое, и напишите в комментариях, если будет результат)
Это может Вас заинтересовать:
#самовнушение #установки #самооценка #уверенность