В начале лета важно запасаться природными витаминами.
Их можно получать из свежих НЕ фруктовых соков.
Лидеры по содержанию витаминов и минералов, идеальные источники хлорофилла, детоксиканты (вещества, помогающие детоксикации организма, усиливающие ее), восстановители печени - это дикоросы и зелень.
Если у вас есть огород в средней полосе, там есть сныть, крапива, лебеда и лопух. Из этих трав вы можете выжимать сок (лучше в шнековой соковыжималке) и пить каждое утро.
По началу можно добавлять в сок морковь, сельдерей, лимон, лайм, яблоко, грейпфрут, чтобы был объем побольше и чтобы разбавить специфический вкус трав.
На видео я добавляю уже готовый сок лопуха в смесь сока петрушки, кинзы, лимона, сельдерея, яблока и моркови. Морковь я выжимаю вместе с ботвой. Также, можно добавить свеклу с ботвой.
Если у меня нет желания или возможности выжать с утра сок, я беру замороженный. Делаю заготовки обычно сама. Набираю много лопуха, выжимаю и замораживаю в бутылочках.
На видео купленный сок в единственном в мире магазине, где этот сок продается. Если вы живете в Москве, вам повезло и вы можете купить его в Натуромаме.
Сныть и крапива у нас не растет, а когда я рассказываю маме, владелице огорода в Подмосковье, как я мечтаю о сныти слышу как закатываются ее глаза- ибо для ее это злостный сорняк.
Сныть укрепит вашу семью. Поезжайте к теще на дачу и скажите, что соберете всю сныть и крапиву на участке. Она будет в восторге от вас и будет всем рассказывать какой золотой у нее зять.
В общем, не упустите это прекрасное время, когда ценнейшие вещества можно получить просто так.
Если у вас повышены оксолаты, есть камни, панкреатит, острые заболевания жкт, то вам нужно сначала стабилизировать свое состояние. Соки пить при этих заболеваниях нельзя.
