Мой путь в практической психологии начался с курса «Основы психологического консультирования», который я до сих пор вспоминаю с благодарностью. Там много внимания уделялось проведению первичного интервью и техникам «кристаллизации целей».
Мне хорошо запомнилась техника под названием «Волшебные вопросы». Звучит примерно так: «Давайте представим, что с нами здесь находится добрый волшебник, для которого нет ничего невозможного. Он может взмахнуть волшебной палочкой, и ваша жизнь станет такой, какой вы хотите. Какую жизнь вы бы у него попросили?».
Спустя пару лет я упомянул «Волшебные вопросы» на супервизии и получил довольно неожиданную обратную связь:
«Ну и какой в этом смысл? Клиентка расскажет вам историю про вечную молодость, прекрасного принца и прочие недостижимые вещи. Задача психолога - способствовать психологической зрелости клиента, учить его принимать реальность такой, какая она есть, и мужественно справляться с трудностями. А не погружаться в инфантильные фантазии».
Я задумался. С одной стороны да: нужно жить в реальном мире, а не строить воздушные замки. Но значит ли это, что мы не имеем права мечтать? Или что наши мечты бесполезны в психологической работе?
Конечно нет. Запретив себе мечтать, мы рискуем забыть о своих истинных желаниях. О том, что для нас действительно важно. И превратить свою жизнь в скучную рутину. Другое дело, что на «волшебных вопросах» нельзя останавливаться. Это лишь первый шаг в постановке настоящей цели.
На эту тему очень метко высказался мой коллега Вячеслав Яковлев: «Воздушные замки нужно приземлять в реальность через ценности». Рассматривать их не как точку, а как вектор. И тогда все становится на свои места:
- Хочу миллион долларов!
- Отлично! Похоже, для вас важно финансовое благополучие. Какие шаги можно предпринять, чтобы двинуться в этом направлении?
А дальше - самое интересное. Помечтали - молодцы. Теперь берем на себя ответственность за целенаправленные действия в направлении ценностей. И отправляемся в непростое, но увлекательное путешествие под названием «настоящая жизнь».
Автор: Черемисин Вячеслав Валерьевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru