Сразу отметим: у нас нет универсального рецепта, который позволит вам не переживать из-за того, что родители стареют. Да и ни у кого, пожалуй, не найдется такого рецепта, как бы нам всем ни хотелось его иметь. Но есть ряд важных моментов, благодаря которым вы сможете принять, что старость неизбежна, что ваши родители правда постарели, что они уже никогда не будут такими, как были когда-то в молодости.
Что же нужно сделать?
Шаг №1. Вовремя отделиться
Иначе говоря, сепарироваться от родителей и начать жить своей жизнью. Это совершенно не значит, что вам будет легко видеть и осознавать их старение, но это по крайней мере позволит вам наблюдать за этим немного со стороны, а не с самого близкого расстояния.
Сепарация — это один из важнейших этапов в жизни каждого человека. Мы вырастаем, взрослеем, и уходим строить свою самостоятельную жизнь: заводим семью, детей, покупаем квартиру, строим дом, сажаем дерево, и так далее, и тому подобное. При этом мы внутренне как бы отделяемся от родителей, словно говоря: «Я уже достаточно взрослый, чтобы жить свою, отдельную жизнь». Если же этого не происходит, если мы на уровне эмоций как будто продолжаем жить вместе с родителями, — тогда их старение будет восприниматься гораздо ужаснее, чем это есть на самом деле.
Шаг №2. Больше общаться
Невидимый враг всегда страшнее, чем тот, которому можно взглянуть в лицо. Именно поэтому так важно больше общаться с родителями, обсуждая с ними не только повседневную жизнь, не только взлеты и падения, но и старость тоже. Можно расспрашивать, как они ее ощущают, как вообще чувствуют себя, дожив до золотого возраста, как они справляются с минусами старости и как воспринимают плюсы. Чем больше вы будете об этом говорить, тем проще вам будет принять, что мама и папа постарели.
Шаг №3. Помогать родителям
Да, это тоже способ принять их старость. Оказывая им помощь и поддержку, вы вернете себе хотя бы часть утраченного контроля и сможете опираться на ощущение, что, несмотря на пожилой возраст, ваши родители могут жить хорошо и даже счастливо.
Например, в ваших силах организовать для них интересный и насыщенный досуг, максимально облегчить им бытовые заботы, создать для них обстановку семейного тепла, мира и заботы.
Шаг №4. Принять, что вы не все можете контролировать
Несмотря на предыдущий шаг, в котором мы смогли вернуть себе немного контроля, все же важно понимать: вы не можете контролировать все. Родители как старели, так и продолжат стареть. С годами они будут все больше жаловаться на здоровье, у них будет портиться характер, будут съеживаться социальные связи, и будут происходить все остальные вещи, так или иначе связанные со старением. Это неизбежно, и рано или поздно вам придется это принять.