Вчера планов не было. Отработала до обеда и нас попросили опять помочь, рук не было довязать сетку которую мы вчера не доделали. Время было, мы согласились.
Отработали почти все вдвоём, правда послал нам Бог трех пацанят, они нам отлично помогли шустрые невозможно и общительные. Подошли спросить чего мы делаем и мелкий такой организатор: сча, мы вам поможем. Без них бы тяжеловато нам пришлось.
Вернулась домой в 22💪💪💪. Взяли в этот раз термос с чаем, я скрутила нам по лавашику с буженинкой куриной и лёгким сыром, зацепила в ларьке абрикосов. Мы связали, народ подвозил пакеты с заготовками. Ладно ворота не заарыли😀 вышли. Подружка устала, у меня чего то энергия прёт. Правда ночью прошлой бессонница была, думала ветошью буду весь день, оказалось нет.
По тарелкам было так, обед не сняла быстро между делом смолотили под чаек и бутылочку рычал-су.
На ужин захотелось нагетсов, куриный день.
По итогу тоже ничего так получилось.
Сегодня работаю. Надо соцсети свои рабочие взбодрить. Во всем важна система и постоянство.
Купила молодую капусту. Вчера салат на ужин нашинковала с укропом, чесноком и теосом, с нагетсами вкусно было. Сегодня котлеты хочу с этой капустой замутить, с собой на работу. Но начинаю не рано, так что все успею. Уже рутинно и не напряжно заботиться о своём питании.
Вчера в бандаже ходила, коленка не пищала в итоге. Но вечером опять передняя поверхность бедра горела и ещё некоторые части тела, например та на которой сидишь. Кстати, опять про сравнения, я видела насколько тяжело подруге и на второй день тоже, и насколько это влияет на настроение. Вот вроде не заметный бонус от сброса веса, это не только то, что имеешь, в данном случае выносливость и бодрость после работы, но и то что не испытываешь. Не знаю, понятно ли, а то иной раз чего то косно стала изъясняться.
Так что сегодня лёгкая зарядка и ходьба, думаю пусть тельце денёк отдохнёт. По весу большого отвеса нет, а вот объёмы уходят бедра за 2 недели на 3см, верхняя часть ноги на 2см, руки на 1см, талия на 1см или так же, не поняла. Да не суть. Но в весы хочется иной раз лбом постучать - ау, вы как там, живы. Возлагаю надежды на эту неделю. Тельце все болит, пусть отойдёт маленько, глядишь и увижу прогресс, но 1.5-2кг будут за месяц гарантировано.
#пп #яхудею #илинехудею