Маяк, подвергающийся ударам бушующих волн, находится в сложных условиях, но это не означает, что волны стремятся его разрушить.
Человек не маяк и вправе выбирать более благоприятные условия, но не ласковые волны есть везде. И вне зависимости от положения, статуса, вероисповедания, гендерной принадлежности или размера груди, ему приходится выдерживать удары судьбы, сравни приведенному выше маяку.
Кто-то в это время начинает истерить, кто-то, как медведь в стекольной лавке, разрушать все подряд, а кто-то держится лучше, чем профессиональный перекуп, которому позвонили и с угрозой расправы, требуя вернуть деньги и забрать обратно “конфетку” в обличье мерседеса. Но всем хочется в этом непредсказуемом мире спарринга с судьбой иметь образ и внутреннее состояние близкое к Тони Старку из мстителей, который имеет дух тверже алмаза, да еще и отшучиваться красиво успевает. (О пользе внедрения юмора в жизнь написано здесь.)
Техники развития непоколебимости
- Имитируй пока не начнет получаться
“Это же неправда, я чувствую иначе!” закричит мозг, когда вы будете пробовать вести себя отлично от естественной реакции. Задача погасить первый “рвотный” позыв реакции на несправедливость или неприятную неожиданность и включить внешнее поведение, имитирующее легкость и “пуленепробиваемость”. Ваше поведение и облик должны говорить за вас, что сорок запасных планов есть в кармане, для вас это невероятная мелочь, да и вообще, все это было запланировано. Вначале это будет актерская игра, возможно, очень печальная. Но с каждой тренировкой она будет становиться лучше и правдоподобнее. В один момент она станет безупречна, и в даже имея страх высоты и застряв на колесе обозрения, окружающие подумают, что вы каждый день так зависаете в воздухе. - Разрешить происходящему происходить
Осознав произошедшее с вами негодяйство или превратность судьбы нужно успеть притормозить локомотив нарастающих автоматических эмоций и перевести стрелки путей по направлению смирения и принятия. Но принятия именно факта, что “бабуйня” случается и истерика с унынием тут помощники не лучше, чем гадалка при переломе. Абсолютно с каждым человеком происходят нерадостные ситуации, до аграрной революции люди вообще выживали занимаясь вечным поиском еды, и рядом “Вкусной точки” с бургером из мамонта не было.
Разрешение случаться всему, что только происходит, и есть внутренняя гибкость, которая помогает жить и быстрее приспосабливаться.
- Негативная визуализация
Для “дышащих маточкой” эта практика может вызвать солнечный удар. Все привыкли, что визуализировать нужно о собственных деревне за Мытищами и Мазератти в стразах. А тут кардинально противоположный подход придуманный еще стоиками в более интенсивно меняющиеся времена.
Каждое утро нужно представлять, что с вами могут произойти все беды мира, от поломки стиральной машины до обрыва лифтового троса с вами внутри. Задача постараться заранее смириться со всем гипотетическим злом, которое может произойти, и взять на себя ответственность делать то, что в ваших силах. Благодаря такой постоянной практике, многие неурядицы будут даже не замечены, а большие проблемы отыграны в разы лучше профессиональной постановки.
Практикуя предложенное, будет меняться не только отношение к фильму, происходящему с нами, но и сам фильм будет в себе нести более благоприятные сцены. Такие правила игры, что мы в большей части сами формируем происходящее. И тут не вопрос метафизики, а вопрос целой рыболовной сети причинно-следственных связей. Наши ответные реакции на каждый миг бытия влияют на следующие миги.
Нарастив психологическую устойчивость уровня Брюса Уэйна можно приблизиться к бесстрашию и внутренней свободе. А разве не этого нам всем не хватает?
Как написал один философ: “Лайк и подписка чистят карму”