Жизнь — это не поле боя и не вязкое болото.
Это спектр возможностей, причём во всех направлениях.
Личные отношения, дружба,любовь, профессиональная деятельность, семья, увлечения.
И в каждой из ниш есть куда расти, куда повернуть, уйти и начать заново.
Теперь я знаю это точно.
⠀
Засада в том, что мы склонны застревать в одной из сфер, если там не ладится.
Уходим в размышления о нашей неудачливости и бесполезности, становимся жертвой обстоятельств.
Вобщем, всегда есть о чём погоревать, когда что-то не идёт так, как нам надо.
⠀
И мы начинаем просто ходить по кругу и чувствуем себя в тупике, не зная, куда идти и что делать.
⠀
После того, как мне пришлось поменять работу и коллектив, у меня случилось подобное:
новое место работы не принесло морального удовлетворения.
Пришлось вернуться.
И тут началось самое интересное:
все, кто клялись в преданности и любви, показали своё истинное лицо.
Я замкнулась и не знала, что делать.
Сейчас я понимаю: надо было двигаться дальше.
Ведь знала, что жизнь - это коридор со множеством дверей.
Мой мудрый отец всегда мне говорил: "Дочь моя, только вперёд!
Закрылась одна дверь- откроется другая".
Но дочь начала маяться: зациклилась на одном и том же, как будто бы не было других дверей.
Внутренний конфликт не мог разрешиться: я не знала, чего я хочу.
Топтание на месте было долгим.
Ушла в депрессию, появилась тревожность- вообщем, качество жизни сошло на нет.
Один плюс: всегда знала и понимала, что я вылезу из ситуации неопределённости!
Вопрос оставался открытым: когда?
Ну если бы я знала тогда, какой ценой мне достанется моё восстановление,
я сразу бы начала работать над собой, искать новые способы самореализации.
Вот так я ушла в невроз, вместо того, чтобы искать себя дальше.
Началась беготня по врачам, бесконечные больничные, потом работа, не приносящая удовлетворения.
Пройдя дантов круг проблем, разочарований, отвержений и потерь, вдруг поняла, что так больше нельзя.
И тут всё совпало. Врач- невролог вдруг задаёт мне вопрос: расскажите свою историю тревожности.
И после моей исповеди он сказал, как отрезал: "Да вы ходите работать туда, где для вас всё является триггером.
Срочно меняйте работу."
Меня как отрезвило. Помню это состояние: я как будто проснулась!
Я ушла оттуда, оттуда- где было плохо. Лицемерить я не могу, да и не хотелось.
Началось моё самообразование.
Благодаря книгам, смене обстановки, психологу Елене Скрабовской,
я стала постепенно возвращаться к себе, к той, чья энергия всегда через край.
Я стала выздоравливать.
Мне стало понятно, как работает наш мозг, чего он хочет;
как подружиться с навязчивыми мыслями и тревогой,
как понять природу панических атак и тем самым их приручить,
как распутать свой внутренний конфликт,
как работать с недопущениями.
А ведь всего- то надо было вовремя и с лёгкостью, сказать нет тому, что отжило, а не грузиться какими- то вымышленными "а если, а вдруг..."
Нужно было перестать быть жертвой обстоятельств.
Когда стало всё понятно, энергия забила ключом.
И теперь уже на проблемные места получается взглянуть без привычного ощущения безысходности.
⠀
Помните, что жизнь никогда не проигрывает все бои сразу.
Нужно лишь повернуть голову в другую сторону!
Решитесь- дело за вами!
Буду рада вашим комментариям, дорогие друзья.
#невроз#психология#тревога#
Мой канал про неврозы в Телеграм https://t.me/stolnikova_olga