Добрый день, друзья!
В самом разгаре лето. Время - когда хочется быть активным, здоровым, сильным и идти по жизни "налегке".
Чтобы вновь обрести это состояние, нам всем помогают разгрузочные дни!
Устраивая однодневный разгрузочный день, все мы стараемся кушать легкую и здоровую пищу. Такая еда помогает восстановить равновесие и баланс. А это очень важно для нас!
Сегодня предлагаю в вашему вниманию рецепт овощной "похлебки", которая поможет вам утроить себе такой разгрузочный день. Этот день пройдет с лёгкостью и в удовольствие!
Для чего нужны чистки?
В первую очередь они предназначены для очищения организма от токсинов, восстановления обмена веществ, приведение организма в состояния покоя и равновесия.
Чистка - это не ежедневный ритуал. И это не диета. При правильной и своевременно проведенной чистке, она окажет самое замечательное влияние на весь организм. Отлично взбодрит тело и разум.
Отличный способ чистки - кушать овощные горячие бульоны. День-два и ваш организм очистится и придёт в отличный настрой на счастливую жизнь!
Вот и рецепт одного из подходящих блюд для разгрузки/чистки.
Овощная "похлебка"
Ход действий:
1. Поместите все ингредиенты в кастрюлю. Кастрюля желательно должна быть большого размера.
2. Накройте кастрюлю крышкой и доведите ингредиенты до кипения.
3. Варите на медленном огне 3,5 часа.
4. Все готово!
Можно кушать в первозданном виде - как приготовилось. Либо процедить и кушать в виде "похлебки". По - желанию!
Ингредиенты:
2 средние моркови
3 стебля сельдерея
2 зубчика чеснока
1/2 листовой капусты - только листья (стебли не нужны)
1/2 тыквы
пучок свежей петрушки
1 ст. ложка тертого имбиря
1/2 ч. ложки молотой куркумы
1/2 ч. ложки морской соли
1/4 ч. ложки свежесмолотого черного перца
3 литра фильтрованной чистой воды
Отлично, если в разгрузочный день вы будите пить лимонно-имбирный чай для детокса. Тогда эффект детоксикации усилится и все системы организма будут работать эффективнее.
Желаю вам легких, радостных и солнечных дней! Пусть каждый день радует вас приятными событиями!
Вот рецепт такого замечательного чая! ❤️
Желаю успехов в приготовлении!
Напишите свои мысли в комментариях, для меня это ценно! 😍
Ставьте 👍!
Подписывайтесь на мой канал ❤️, чтобы быть в курсе публикаций 👇