Всем здравствуйте.
Свое похудения я на выходные отложила. Вернее отложила готовку и подсчет калорий. Были интересные и полезные дела.
Но с понедельника в строй.
На завтрак творожный пудинг в микроволновке.
Вкусно, полезно и готовить 5 минут.
Тесто.
🔹Творог любой жирности. - 100 гр
🔹Яйцо - 1 шт
🔹Мука рисовая - 15 гр
🔹Ванильный сахар - 1 пакетик
🔹Разрыхлитель - 8 гр
🔹Сахар. У меня фитпарад 1 пакетик 0,5 гр
Способ приготовления.
Все ингредиенты смешиваем.
Берем посуду, которую можно поставить в микроволновку, и выливаем в нее нашу смесь.
Ставим в микроволновку на 4- 6 минут.
Достаем. Даём остыть и можно наслаждаться быстрым и полезным завтраком.
КБЖУ пудинга.
Приятного аппетита и хорошего летнего дня.
Друзья спасибо, что были со мной.
Ставьте лайки и комментируйте.
Мне очень важна ваша поддержка.
