Почему так часто говорят о любви к себе? Мы как-то интуитивно понимаем, что если не любить себя, то и счастливым быть не очень получается…
В пионерском прошлом нас больше учили любви к Родине, а про любовь к себе как-то даже неприлично было говорить. Сейчас о любви к себе говорят многие блогеры, коучи, психологи, но оказалось, что каждый говорит о чем-то своем и вкладывает в это выражение свой смысл... Любовь к себе многими понимается как демонстративность, стремление носить брендовую одежду, иметь дорогие гаджеты, всем своим видом показывая, что ты себя “не на помойке нашел”, что ты “крут” и “выше только звезды”. И тогда это больше про чувство превосходства и самолюбование.
Любовь к себе и самовлюбленность: есть ли разница? Это чем-то напоминает вопрос о разнице между патриотизмом и национализмом. Ведь патриотизм – это любовь к своему народу, а национализм – ненависть к другим народам. Примерно так и с любовью к себе и самовлюбленностью: в первом случае человек считает себя уникальным и неповторимым и ценит это в себе, а во втором случае - постоянно сравнивает себя с другими и самоутверждается за их счет, ищет подтверждение тому, что все вокруг ему “в подметки не годятся”.
Так любим ли мы себя? Вот несколько признаков того, что ты себя не любишь.
Если ты себя не любишь, то будешь постоянно о чем-то переживать и тревожиться, чем-то нервно заниматься. В голове будет крутиться назойливый рой навязчивых мыслей о делах, которые нужно срочно успеть сделать… еще вчера. Ты будешь всем демонстрировать свою деловитость, доказывая, что ты не бездельник, “двоечник” и неудачник, что ты не деградируешь, а развиваешься и движешься вперед!
Если ты себя не любишь, ты будешь постоянно экспериментировать со своим телом: худеть, толстеть, голодать, переедать, качать “модные” мышцы, делать татуировки, пирсинг, перекраивать себя у пластического хирурга… и все равно будешь не до конца доволен собой. Потому что только внешние изменения плохо помогают решить проблемы в голове))
Если ты себя не любишь, ты будешь без конца на всех обижаться. У тебя постоянно будет ощущение, что весь мир тебя не любит и все вокруг тебе чего-то недодают: уважения, внимания, заботы. Это зависимое положение, положение жертвы. Другие всегда недодают жертве и все виноваты перед ней. Если ты себя не любишь, ты легко впадаешь в такую зависимую, жертвенную позицию, а окружающие автоматически становятся агрессорами и чувствуют свою вину. Поэтому так тяжело и неприятно бывает общаться с людьми, которые себя не любят.
Если ты себя не любишь, ты будешь всем завидовать, тебе всегда будет казаться, что “за забором трава зеленее”. Это тоже связано с зависимым положением жертвы. Важно не забывать, что когда мы сравниваем себя с другими, мы обречены на проигрыш, потому что всегда найдется кто-то умнее, сильнее, стройнее, моложе, богаче или красивее.
Если ты себя не любишь, то у тебя нет уверенности, что ты хороший. Наоборот, ты уверен, что ты “так себе” во всем. Следовательно, все что ты делаешь - недостаточно хорошо!
Если ты себя не любишь, ты всегда будешь чувствовать себя виноватым и всегда будешь оправдываться. Быть во всем виноватым – другой признак зависимой натуры. Постоянное и беспричинное чувство вины это - признак неприятия себя, крайней нелюбви к себе, граничащей с ненавистью и самоуничтожением.
Откуда берется эта нелюбовь к себе, это неприятие или даже ненависть к себе?
Ну конечно, все уже понимают, что эти чувства родом из детства и опять “накосячили” наши родители)) Потому что любовь к себе изначально связана с безусловной любовью матери к своему ребенку: ее не нужно заслуживать и зарабатывать. “Достаточно хорошая мать” (Дональд Винникотт) - это эмоционально теплая, в меру ответственная мама, которая любит своего ребенка не за что-то, а просто так, потому что это Её ребенок. Казалось бы - все просто! Но, не тут-то было! Эмоционально теплая и в меру ответственная мама - это лучший подарок, который может подарить ребенку судьба! А если не повезло? Тогда возможны варианты:
- эмоционально холодная и безответственная мама - вариант совсем плохой, детям такой мамы откровенно не повезло, чаще всего они оказываются в детском доме или на попечении других родственников.
- эмоционально холодная, но ответственная мама - такая мама может поощрять или одобрять отдельные черты или поступки ребенка, она будет хорошо заботиться о своих детях, они будут накормлены, одеты и обуты, получат образование и воспитание, но она не умеет любить, поэтому не научит любви детей, а значит не научит быть счастливыми. Дети будут расти как в казарме, привыкнут “жить по уставу” и всю жизнь своими достижениями и успехами будут стараться заслужить мамину любовь.
- эмоционально теплая, но безответственная мама - это вариант, когда у мамы “семь пятниц на неделе”, она инфантильна, ее жизнь - сплошной “творческий беспорядок”, правила игры постоянно меняются, ребенок растет совершенно дезориентированным, “без берегов”. Он не понимает что можно, а что нельзя, что хорошо, а что плохо. Зато он быстро замечает, что если начать визжать и биться в истерике, то сразу то, что было “нельзя” вдруг резко становится “можно”. Ребенок эмоционально неуравновешенный, тревожный, вынужден стать умелым манипулятором. Вырастая, такой ребенок иногда пытается стать родителем своей маме.
- эмоционально теплая, но гиперответственная, тревожная мать - это вариант, когда мать везде видит только опасности и постоянно перестраховывается. От такой гиперопеки ребенок пропитывается тревогой, растет безынициативным несамостоятельным нытиком.
«Если бы кто-то взялся изучить воздействие матери, по-настоящему любящей себя, он смог бы увидеть, что нет ничего более способствующего привитию ребёнку опыта любви, радости и счастья, чем любовь к нему матери, которая любит себя» (Эрих Фромм, Искусство любить)
Проще говоря, только любящая себя и ребенка, психологически здоровая, счастливая мать, может передать ребенку «со своим молоком» умение любить себя, радоваться жизни и быть счастливым.
Мудрая английская пословица гласит: «Перестаньте воспитывать детей, все равно они будут похожи на вас, воспитывайте себя!»
Тем, кому не повезло со счастливой и "достаточно хорошей" мамой, придется учиться любви к себе долго и мучительно, как умению ходить после серьезной травмы ног)) Но, нас, таких - большинство! А что не безнадежно - то возможно!
