Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, совсем недавно среди моих читателей появилась девушка Юля, как и многие, она оставляла комментарии. Я очень редко хожу по другим каналам, просто не хватает времени. Читаю только тех девочек, с которыми знакомы давно и поддерживали друг друга на начальном этапе похудения, а сейчас уже просто интересно, что у них происходит, как родные. Но тут меня заинтересовало название блога @Жизнь с анорексией . Стало любопытно, зачем девушке с такой болезнью читать каналы худеющих?И в одной из её статей нашла ответ. Кстати, я там упомянута, хотя даже не знала об этом😅.
Когда-то я уже писала об анорексии и почитав Юлю, задумалась. "Как же тонка грань, между здоровым похудением и болезнью." В своей жизни мне уже приходилось сталкиваться с этим страшным недугом, моя двоюродная сестра дохуделась до реанимации и у нее пошел необратимый процесс, когда организм перестал принимать любую пищу и съедал сам себя. Выкарабкалась чудом, но подорвала здоровье на всю жизнь.
Анорексия - это непринятие себя, человек не видит проблемы. Ему всегда кажется, что он толстый, даже когда вес перевалил в минус критической отметки. Юля, так зовут девушку, еще молода, ей 26 лет, но она точно знает, как худеть нельзя. Вы спросите, почему я написала об этом. Просто мы все стараемся сбросить ненавистные лишние килограммы, порой ценой собственного здоровья. Но надо всегда помнить, что у всего есть обратная сторона медали. Излишняя полнота, как и излишняя худоба может пагубно влиять на наш организм. Поэтому во всём должна быть мера! Любите себя в том теле, что есть. Худейте в удовольствие, ради здоровья, для лёгкости. Но не делайте из этого культ. Жизнь у нас одна, всегда помните об этом.
Юля пишет, что почти здорова, и я очень надеюсь, что так и есть и больше к ней эта проблема никогда не вернется!!! Берегите себя и своих близких ❤.
День провела на работе, не люблю трудиться в воскресенье. Такси вышло 382 р. Никого нет, сидишь как дурак целый день. В обед дошла до магазина. Чтоб хоть как-то развеяться. На улице очень жарко, купила себе мороженое. Ем его редко, только с большой охотки. Сегодня очень хочется набить брюхо, ПМС, будь он неладен. Зашла на озеро, оно тут рядом. Ролик добавляла.
До чего же прекрасна наша земля. Еще в магазине купила паштет из печени и хлеб. Вчера, насмотревшись "Битву шефов" по "Пятнице", захотелось себе приготовить что-нибудь этакое 😅. Было у меня две пластиночки филе трески. Я ее залила сливками, посолила, поперчила, и посыпала розмарином. На ночь готовить не стала, а утром, пока собиралась на работу, запекла в духовке. Взяла на работу и хотела съесть её на обед. Но есть оказалось нечего, потому что розмарина я бахнула от души и рыба была несъедобная 😂. Рыбка научилась летать и прямиком пархнула в мусорку. Жалко, конечно, испортила.
Кое-как промучилась до восьми. Домой на трамвайчике, а потом пошла пешком, надо же сжечь калории от паштета. Как итог, 10 тысяч нашагала.
Ну а дома занялась самым ненавистным занятием - глажкой. Но деваться некуда, мятой ходить не будешь.
От подсчета немного отдохнула, с понедельника снова считаю. А то у меня такой страх образовался, что перебираю калории и боюсь верну обратно то, что сброшено непосильным трудом.
Завтра после работы поедем с сестрой в деревню к маме, надо забрать сына. День Рождения совсем скоро, плюс тренер сегодня написал, что надо пройти мед. комиссию. Да и вообще очень сильно соскучилась 🥰. Давно уже так надолго не расставались.
А как прошли ваши выходные? Чем занимались? Буду очень рада, если вы напишите хоть пару, строк🙏.
Всех крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰
