От любви до ненависти один шаг. Да, мы можем одновременно чувствовать две полярности, но эмоция только одна в этот момент. Каждый человек может гневаться даже на самых любимых и родных. А реакцию и действия можно выбирать.
Согласны со мной или есть свои другие варианты?
Я в моменте очень злюсь на маму. Она сравнивает меня, кричит, критикует. Кажется, ненавижу в эти минуты, ведь жду поддержку, с не это все. Но и очень люблю человека, который дал мне жизнь.
Злость может признаком слияния с родителем, когда человек не отделяет себя от матери. Мама критикует- я плохой. Хотя в реальности вполне нормальный человек.
И интересный факт, к прохожим на улице мы редко испытываем сильные эмоции, задевают именно близкие, особенно родные по крови.
В момент, когда хочется кричать от боли. Можно остановиться и сказать себе:
«Стоп. Это слова. Можно реагировать спокойно. Истерика не помогает.
Я могу выбирать действия!»
В моменте быстро выбрать новый способ ответить. А часто вообще никак не реагировать.
Просто согласиться, да, вот такая или такой я по твоему мнению.
Раздражает ребенок, который истерит. Такое чувство в эти минуты, что готовы на все, только бы не слышать крики.
Но он лучший подарок и готов сделать все для его счастья.
Дети, причем именно свои, задевают
Ведь когда стараешься и делаешь все возможное ожидаешь от других взаимность. Но дети в силу возраста не могут выбрать реакцию. У них нет выбора, осознания на высоком уровне от незрелости психики.
Взрослому каждый раз важно объяснять какие чувства переполняют ребенка, учить его говорить словами о чувствах вместо крика.
И в любом возрасте сказать о чувствах «Я злюсь, когда меня критикуют, сравнивают» часто не легко. И этому можно научиться.
С родными и близкими могут быть противоположные чувства и весь спектр эмоций. Самые дорогие люди больше всех задевают струны души, если с самого детства их одобрение было необходимо для выживания. Так устроена природа человека.
Вы замечали за собой злость и любовь одновременно? Про какие чувства еще написать?
Автор: Мартынова Анастасия Леонидовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru