В однокоренных названиях специалистов, которые работают с психикой, легко запутаться. Именно поэтому часто теряются люди, у которых возникает потребность обратиться за помощью. Как же понять, кого выбрать? Психолога, психотерапевта или психиатра?
Давайте расставим все точки над «i» и проясним, чем отличаются эти три категории специалистов.
Кто такой психолог?
Это человек с высшим психологическим образованием. Он изучает основы и принципы работы психики, которая позволяет воспринимать окружающий мир, оценивать его и взаимодействовать с ним.
Отрасли психологии различны: возрастная, семейная, юридическая, спортивная, социальная, экстремальная, клиническая и др.
Где может работать психолог?
- школы
- детские сады;
- спортивно-оздоровительные центры;#nbsp;
- реабилитационные центры;
- службы психологической помощи;
- клиники;
- центры психического здоровья;
- государственные ведомства: следственный комитет, МЧС России и т. д.
С каким запросом можно прийти к психологу?
- сложности взаимодействия с другими;
- конфликты;
- общение с детьми;
- вопросы воспитания;
- стресс и истощение;
- преодоление кризиса;
- поиск выхода из трудной жизненной ситуации и ресурсов для того, чтобы справиться с ней.
В целом психолог помогает человеку понять себя и улучшить качество жизни.
Кто такой психотерапевт?
Психотерапевт имеет медицинское образование по специализации «Психиатрия» и дополнительную специализацию по психотерапии. Такой специалист — промежуточное звено между психологом и психиатром. Он должен обладать знаниями и навыками обеих специальностей.
Психотерапевты и психиатры диагностируют, лечат клиентов и занимаются реабилитацией людей с психическими расстройствами.
С какими запросами можно обратиться к психотерапевту и психиатру?
- депрессия
- панические атаки
- навязчивые состояния
- шизофрения
- болезнь Альцгеймера
- расстройства личности: тревожно-фобическое, расстройства пищевого поведения, биполярно-аффективное расстройство и др.
Психотерапевт может диагностировать психическое расстройство, как и психиатр, но набор его компетенций, полномочий и способов работы более широк. Он может проводить и медикаментозное, и психотерапевтическое лечение.
Кто такой психиатр?
Работа психиатра основывается только на фармакотерапии, то есть лечении лекарственными препаратами. Кстати, максимальной эффективности лечения можно достигнуть сочетанием психотерапии и приема медикаментов.
Например, можно прийти к стойкой ремиссии у человека с шизофренией или болезнью Альцгеймера и помочь ему адаптироваться к жизни с его особенностями. Эффект будет проявляться в ослаблении или исчезновении симптомов.
Что важно понимать?
И психолог, и психиатр могут пройти дополнительное обучение по психотерапии и расширить арсенал своих методов. С ростом круга компетенций вырастет и число возможностей продуктивно взаимодействовать с клиентом.
В профессиональной среде существует такое понятие, как немедикаментозная психотерапия. Психолог может освоить эти методы и применять их в своей практике.
Подведем итог. Когда у вас возникает требующая решения ситуация, но вы чувствуете, что собственных сил и ресурсов недостаточно, вы можете обратиться к психологу. Если же вы ощущаете глубокие личностные изменения, которые проявляются и на физиологическом уровне, стоит пойти к психотерапевту.
Не переживайте, что вы можете сделать неправильный выбор. В случае необходимости профессионал перенаправит вас к другому специалисту, который будет обладать достаточными знаниями и навыками для оказания помощи.
Сомнение, осознанность и горячие запросы. Три типа клиентов в терапии
Спрос на услуги психологов в России стремительно растет. Специалисты центра «Грань» решили исследовать аудиторию пользователей психологических услуг. Эксперты хотели прояснить, какие люди чаще приходят в терапию и что ими движет.
Психологи центра взяли глубинные интервью у мужчин и женщин от 23 до 44 лет. Основная часть опрошенных проживает в Москве.
По итогам исследования респонденты поделились на три категории:
- сомневающиеся, постоянно в поиске;
- клиенты со срочным запросом;
- работающие с психологом регулярно и последовательно.
Среди опрошенных эксперты выявили несколько общих тенденций. Первая — это недоверие к платформам и психологическим сервисам. Чаще всего люди ищут психологов в соцсетях: подписываются на них, читают посты и изучают отзывы. Также ориентируются на рекомендации знакомых.
Кроме этого, респонденты смотрят на опыт консультантов, специализацию и внутренний отклик после первой сессии. Конфиденциальность, разумеется, тоже важна.
Чем отличаются эти три категории? Делитесь, в ком узнали себя.
Категория 1. Перебираю, в поиске
Это сомневающиеся клиенты, которые могут ходить сразу к нескольким специалистам. Они выбирают психолога по субъективным критериям: речи, одежде, прическе и т. д. Готовы много платить. Им важно не получить осуждения за слова и поступки.
Цели в терапии:
- выговориться и найти специалиста, которому можно доверять;
- стать более уравновешенным;
- чувствовать себя защищенным.
Запросы в терапии: истеричные состояния, домашнее насилие, развод, конфликты в семье, стресс на работе и др. Ценность терапии такие клиенты видят не сразу, поэтому готовы перескакивать в разные практики.
Пример оценки результата: «Стала спокойнее и увереннее».
Категория 2. Горячий запрос в моменте
Это клиенты, которым нужно срочно решить проблему. Они быстро ощущают мощный эффект, получают облегчение и обычно не продолжают терапию. Часто покупают пакет услуг.
Цели в терапии:
- спасти отношения;
- получить облегчение;
- преодолеть травмы, боль, безысходность;
- решить давнюю проблему.
Запросы в терапии: предательство парня или девушки, развод, отношения с родителями, детские травмы и др. Ценность терапии видят в том, что запрос решается быстро и наступает облегчение.
Пример оценки результата: «Решили не разводиться. Поняли, что нужно разговаривать».
Категория 3. Осознанное развитие
Клиенты этой категории последовательно решают запросы в разных сферах. Они чувствуют пользу терапии и видят прогресс. Много занимаются самостоятельно: читают тематические книги, ведут дневники эмоций и благодарности, практикуют йогу и другие занятия, которые снижают тревожность.
Цели в терапии:
- поэтапно улучшать качество жизни;
- лучше понимать себя и окружающих;
- найти свой путь;
- получить эффективные инструменты и решения.
Запросы в терапии: карьера, отношения, дети, поддерживающий формат. Такие клиенты осознают ценность терапии и настроены на длительную работу со специалистами.
Пример оценки результата: «Стала увереннее, поменяла работу, вырос доход».
О чем говорят итоги исследования?
Большинство респондентов сегодня выбирают осознанную работу с психологом. При этом неважно, где такие клиенты находят специалиста: по сарафанному радио или на онлайн-сервисах. Главное, что они выбирают системный подход, меняют по очереди каждую сферу своей жизни и вдохновляют близких на работу с психологами. И судя по результатам опроса, такая тактика дает максимальный эффект.
Подобрать профессионального психолога вы можете на нашей платформе.