Финские ученые продолжили исследования британских коллег, которые в 2018 году обнаружили, что «совы» умирают чаще, чем «жаворонки». Однако в новом исследовании было больше вводных данных и появились новые результаты.
Отмечается, что первые научные изыскания на этот счет стартовали еще в 1981 году. Уже тогда ученые видели связь хронотипа человека и его продолжительности жизни. Однако все оказалось не так просто.
Прямой связи между временем отхода ко сну и подъема и длиной жизни не оказалось. Однако среди полуночников были выявлены психические расстройства и иные психические заболевания, которые провоцировали вредные привычки. В совокупности полуночничество и вредные привычки вроде употребления алкоголя, табака и наркотиков и приводили к повышенной смертности у таких людей.
На этом основании и был сделан вывод, что режим "жаворонка" для поддержания здоровья более ценен и эффективен.