Часто ли вы перед тем, как принять какое-то важное решение или что-то сделать, прислушиваетесь к тому, а что об этом подумают или скажут окружающие?
И если кому-то из них не нравится или кто-то смотрит косо, у вас начинаются переживания. А вдруг я не права, вдруг ошиблась? А что обо мне подумают? Вы переживаете, а дело-то стоит! Вот об этом мы сейчас и поговорим. И что же надо делать, чтобы стать спокойней и поверить в себя.
Если вы постоянно подвержены таким сомнениям, первое, что надо понять, а своей жизнью ли вы живете? Или по указке других? Кто тогда прокладывает ваш жизненный путь?
Сначала мы определим, что влияет на ваше поведение, и почему вы пасуете перед мнением других людей.
Это стандарты, установки, стереотипы и привычное понимание того, что хорошо, а что плохо.
Помните, в детстве нам читали стихи Маяковского: «Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха: Что такое хорошо, а что такое плохо?» Помнится, отец дал четкие и конкретные ответы. Они и стали жизненной программой мальчика на всю жизнь.
Теперь это называют жесткими нейронными связями. Жизнь меняется, а программы остаются. И так во всем.
Можно ли это изменить? Можно. Постепенно наблюдая за собой, своими действиями и привычками.
Когда вы сильно переживаете, что кто-то думает о Вас плохо, то задайте себе следующие вопросы:
- Как я сама отношусь к себе?
- Могу ли я отнестись к себе с уважением, теплом и любовью, если другой человек думает обо мне негативно?
Большинство людей, зависимых от чужого мнения, скажут: «Нет. Им же со стороны виднее».
Именно это и является корнем проблемы. За зависимостью от чужого мнения всегда скрывается недостаток позитивного, теплого и любящего отношения к себе.
И тогда возникает мучительное чувство: «Со мной что-то не так. Я какая-то не такая. Я недостаточно хороша».
Негативное отношение других людей больно ранит, поскольку усиливает собственное самоощущение никчемности.
Начинается поиск тех, кто относится к вам хорошо, позитивно. Это вас успокаивает - если я кому-то нравлюсь, значит, со мной все в порядке.
Образуется такая своеобразная петля – западня. И вы становитесь удобной для окружающих, стараясь вызвать их одобрение. Вам становятся безразличны собственные интересы и эмоции. Лишь бы было спокойно.
Но, важный момент. Теплого и поддерживающего отношения со стороны окружающих никогда не бывает достаточно, если внутри присутствует недостаток любви к себе. Никогда не заполнится извне то, что должно быть заполнено изнутри. И никогда не избавит от чувства своей неполноценности.
А это и есть зависимость, которая лишает вас своей жизни, исполнения своих желаний, радости и счастья. Поэтому так важно уделять необходимое время и внимание, чтобы научиться относиться к себе тепло и с любовью, поддерживать себя и заботиться о себе.
Ведь каждая женщина родилась со светом внутренней любви. Пока девочка растет, в ней этот источник развивается и крепнет. А когда она становится взрослой, этот источник питает любовью ее саму и все ее окружение.
Так задумано природой. Все это искажается в процессе взросления и воспитания.
Но, мне думается, это совсем не случайно. Это и есть ступеньки нашего духовного развития. Они помогают преодолевать трудности и становиться сильнее и увереннее.
Так уходит зависимость и в жизни появляется радость, любовь и счастье.
Согласны вы со мной или нет, – пишите в комментариях, попробуем вместе найти истину.
Счастья, вам радости и любви!