Особенно завтраки выходных.
Можно придумать себе его красивым.
Однажды в телеге поучаствовала во флешмобе фитнес-завтраков у Елены Санжаровской(популярный фитнес-тренер и блогер, вдохновляющая женщин на совершенствование тела. Она полностью согласна с выражением: «Мы есть то, что мы едим») с разбором по полезности
😋 Смысл в том,что высылаешь фото своего завтрака и она устраивает разгон или хвалит)Меня похвалила💣💯
МЕДИЦИНА ЧТО НАМ ГОВОРИТ?
Абсолютно все врачи твердят о пользе завтрака. Имеется целый ряд причин не отказываться от этого процесса:
Завтрак придаст с утра сил и энергии.
Поспособствует поднятию настроения.
Укрепит иммунную систему.
Убережёт от желания перекусить чем-то калорийным.
Поможет запустить работу ЖКТ.
Настроит мозг на продуктивную работу.
Как видите, поев утром, вы окажете услугу своему организму. У вас хватит запасов энергии на выполнение работы, посещение тренировок, а в обед вы не съедите больше, чем нужно. Вместе с завтраком печень получит необходимый ей сахар и продолжит работу без сбоев