Всем доброго времени суток! Знакомы ли вы с таким снарядом, как гиря?
Большинство ,конечно же ,ответит "да" , потому что гиря на протяжении многих лет часто встречается человеку в повседневной жизни, например на рынке при взвешивании товара.
А теперь следующий вопрос, планируете ли вы в ближайшее время записываться на фитнес в спортивный зал? Если да, то побремените с данным решением и просто приобретите себе гирю. Зачем? Сейчас объясню...
Чтобы не валить всё в одну кучу я выделил пять основных преимуществ гири, как спортивного снаряда:
1. Доступность
В настоящее время найти и купить гирю проще простого. Они продаются в магазинах, также можно заказать через Интернет, ухватить на металлобазе.
Не рекомендую приобретать данный снаряд в магазине, так как там он "золотой" и вам придётся нормально так раскошелиться.
2. Бюджетность
Как я уже упоминал ранее, в магазинах покупать гири не стоит. Но существует же прекрасный сайт Авито, где можно приобрести её за 1500-2000 рублей, причём разного веса. Бюджетно? Еще как!
3. Компактность
Согласитесь, что гиря сама по себе небольшая и много места не займёт? Вот пожалуйста вам ещё один плюс. В угол вашей комнаты она впишется идеально.
Чтобы гиря не пылилась, используйте её по назначению, ну можно параллельно ещё и дверь подпирать:)
4. Разнообразие упражнений
Я хочу, чтобы все поняли, что движения с гирей не ограничиваются лишь её подъёмом над головой одной рукой. Гирей можно махать, поднимать на бицепс, жать , тянуть и т.д. В общем полный пакет упражнений.
5. Укрепление связок
Для кого то этот пункт может вообще не особо важен, ведь все у нас топят в основном за мышцы, но скажу вам, друзья мои, что без сухожилий и связок, не было бы наших мышц. Мы бы просто были мешками с понятным содержимым.
Сильные связки = Сила × 2 .
Я думаю вы поняли суть. Чем сильнее связки, тем сильнее вы. С гирями акцент как раз падает на них. Параллельно качаются ещё и мышцы.
Заключение
Подводя общий итог хочу сказать, что гиря является одним из топовых снарядов для создания лучшей версии себя. Всего лишь один увесистый шар с ручкой сможет изменить вас до неузнаваемости.
Поэтому не сомневайтесь, покупайте гирю и впёред пахать. Всем спорт, да пребудет с вами сила!
Если статья была полезной, то с вас лайк, комментарий и подписка на канал:)
Читайте также: