Заметила, что сейчас люди нередко обращаются к специалистам по поводу тревоги. Сюда отнесу работу с разными сложными чувствами, но объединю в одно слово "тревога". Причины разные, а эта бяка-закаляка кусачая одна (знаете это стихотворение?). Наверное, каждый из нас когда-нибудь сталкивался с этой Кусачей. В связи с этим предлагаю такое задание в виде самопомощи, если вдруг постигла тревога и кажется, что нет ей конца и края. 🕯️Важно придать тревоге конец и край. Для этого предлагаю поразмышлять, какая она, как выглядит: материал, размер, цвет, форма - всё, что приходит в вашу прекрасную голову. Идеально её назвать и даже придумать её историю жизни. Как она живёт и где, когда приходит к вам в гости, чего хочет, над чем смеётся. А какого "она" пола? Я помню, как у клиента тревога была мужского пола и была названа Зевсом. И да, почему вы назвали её именно так? Пусть этот процесс будет занимательным. Отложите все дела, выберете бумагу и инструменты для рисования. Возможно, стоит поставить