Цели — это как серые кардиналы. Их не видишь, но они властной рукой управляют всей твоей жизнью. Да, даже если ежедневник девственно чист и в календаре ни одной записи, ты всё равно ставишь цели и достигаешь их.
Всё, что мы делаем, подспудно связано с целями. А цели — это результаты, и их мы получаем ежедневно, пусть и не особенно стараясь. Прийти на работу — результат. Ответить на письмо — результат. Оставить посуду в раковине — результат. Сидеть и критиковать себя — тоже результат, как и пойти принять расслабляющую ванну вместо этого.
Что из этого следует? Что цели всегда с нами, и от них во многом зависит восприятие успехов и провалов. Именно восприятие: результат может быть один, но ощущаться совсем по-разному. Одно дело, когда целью было победить в гонке, а другое — просто переставлять ноги и добраться до финиша. Если в соперниках при этом Усейн Болт, вполне очевидно, какая из целей принесёт в итоге положительный исход.
Когда всё идёт по плану, это воодушевляет, но реальность любит отклоняться от планов. Обидно, когда ставишь перед собой цели снова и снова, а они не поддаются. И вот тут есть лазейка: часто мы не получаем желаемого результата, поскольку на самом деле достигаем другой цели.
Где-то на заднем плане всегда есть цель, которая воплотилась и принесла выгоду. Допустим, не получилось бегать три раза в неделю, но это лишь потому, что приоритет ушёл на тушение пожаров на работе. А с диетой не сложилось, потому что пироженка — единственное, что помогает расслабиться и поднять настроение после трудного дня.
Отмечать такие вторичные выгоды полезно, чтобы ответить на вопрос “а почему опять не вышло?”. Оно вышло, только не так, как ожидалось. Иногда это подсказка: то, что ты из месяца в месяц записываешь в цели, на самом деле противоречит твоим желаниям, потребностям и возможностям. Так чего ради вставлять себе палки в колёса?
Осознав причину, уже сможешь разобраться, что мешает основной цели и как получить ту же выгоду другим способом. Вместо целой пироженки — половинка, ароматный чай и спокойная медитация вечером, а пробежки будут спасены с помощью более продуманного планирования и делегирования рабочих задач. Win-win.
А ты замечаешь вторичные выгоды? Как разбираешься с ними? Узнать больше о проработке целей можно здесь.