3 вопроса, которые могут разбудить сексуальность

Когда в терапии человек подходит к теме сексуальности, то он не всегда может сказать что ему самому в этом процессе хочется понять, изменить и как-то что-то почувствовать.

Чаще всего он заходит со стороны запроса своего партнера, либо исходя из чего-то увиденного или прочитанного.

А так, в целом психика может успешно адаптироваться и к отсутствию сексуальной жизни, и к отсутствию оргазмов.

Но когда человек понимает, что есть еще некие краски и оттенки, которые он мог бы увидеть и ощутить, то возникают запросы на повышение чувствительности своего тела и работу с установками в этой области.

Какие три вопроса могут помочь понять в какую сторону двигаться, чтобы ощутить радость обладания здоровой и удовлетворительной интимной жизнью.

1. Есть ли у вас желание заниматься сексом? Как часто? Как это ощущается в теле и как ощущается эмоционально?

Если желание ощущается слабо или в целом особо не дает о себе знать, то можно поиссследовать эту область.

Нам ведь известно, что даже в обычной жизни мы не хотим делать того, что вызывает напряжение, возможно страх, чувство небезопасности. В таких случаях у нас повышается контроль и бдительность. И соответственно выделяются гормоны стресса.

В сексуальной жизни мы еще более чувствительны к разным факторам. И при увеличении напряжения желание снижается.

2. Знаете ли вы что конкретно вам нравится и доставляет удовольствие?

Порой об этом люди не задумываются или боятся себя раскрыть, потому что привыкли быть сфокусированы на своем партнере. Также, как когда-то раньше предпочитали ориентироваться на мнение учителей, родителей, работодателей.

Быть одобряемым человеком - это не плохая конечно же роль. Даже можно сказать прекрасный социальный навык. Но все же, это всего лишь роль, а быть удобным человеком все время-означает предавать себя, забывать о себе, перестать слышать свои потребности и желания.

3. Насколько обширной информацией вы владеете о том, чем можно наполнить свою интимную жизнь?

Согласитесь, что планируя отпуск, например, вы стараетесь наполнить каждый день разными событиями.

Также люди стремятся к разнообразию в еде, один и тот же фильм по вечерам тоже смотреть довольно сложно.

Поэтому важно обратить внимание на расширение своей осведомленности и в этой не менее важной сфере жизни.

Ваш психолог Долгова Наталья +79163129725(запись на сессию)

Подписывайтесь на канал «Эффективная психология»

Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru