Мы живем в согласии с ритмами природы.
💫У человека масса ритмов - сердца, кранио-сакральный ритм, дыхательный ритм. Даже постукивать пальцами по столу каждый человек будет по-своему.
☀️День летнего солнцестояния - это подарок нам всем, когда мы можем опереться на силы природы и посеять семена наших будущих благоприятных для себя событий.
🔥Предлагаю вам одну подготовительную практику.
Она называется МАТРИЦА ВЛИЯНИЯ
❗️Это уникальная коуч-практика. Она входит в курс по проработке значимых сфер жизни "СФЕРИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ" (индивидуальная работа, состоящая из пяти двухчасовых встреч с интенсивной личностной проработкой).
Сегодня я ею с вами поделюсь.
Итак!
👉Важный секрет принятия верного решения и достижения цели совсем не в том, чтобы учесть разумные доводы, выбрать что-то социально важное для вашей фокус-группы (семья, работа).
⚡️Исключительно рациональный подход не всегда ведет к успеху.
Важно, чтобы цель «откликалась» в душе – имела правильную эмоциональную окраску!!!
👩🎓В ходе одного управленческого курса провели эксперимент: слушатели сформулировали цель, которая удовлетворяла всем критериям SMART. Эта цель была связана с их внешним видом: каждый определил для себя, сколько бы он хотел весить через три месяца и как бы хотел выглядеть. Цель имела четкую формулировку и была актуальной для людей, которые ее перед собой ставили. Тем не менее, через три месяца только один человек заметно продвинулся к свой цели, хотя и не реализовал ее на сто процентов. Более 90% участников не продвинулись к своей цели ни на шаг.
❓Насколько участники эксперимента, описанного выше, действительно хотели сбросить килограммы? Какое эмоциональное значение имел для каждого из них внешний вид и, в частности, вес? Без ответа на эти вопросы невозможно объяснить, почему иногда цели достигаются, а иногда нет.
Выбрать правильные критерии и правильно сформулировать цель равносильно тому, что вы заливаете в хорошо сконструированную машину качественное топливо. Однако пока машина еще никуда не едет. Чтобы она тронулась с места, нужно завести мотор и нажать на газ, то есть «вдохнуть жизнь» в мертвую конструкцию.
МАТРИЦА ВЛИЯНИЯ состоит из 2 шагов:
1. Определить цель. Например, купить машину.
Выбрать 18 критериев, на первый взгляд важных для вашего выбора - цвет, марка, мощность, цена, комплектация, мягкий салон, подвеска, высокая, с люком, количество колонок и т.д.
Напишите их в столбец.
2. Сравните каждый критерий с каждым ниже. И поставьте плюсик тому, который важнее для вас.
Затем второй критерий также с каждым ниже его, поставьте плюсик тому, который важнее.
И так все вниз.
Когда вы увидите все критерии с количеством плюсиков, то скорее всего вы удивитесь.
❗️Если рационально вы выбирали исходя из цены, то в результате это й работы с Матрицей может оказаться, что важнее всего наличие большого люка или цвета автомобиля.
❤️То, что вам действительно хочется и что для вас важно, то и сбывается быстрее!
Телесный терапевт, психолог Наталья Долгова
Записаться ко мне в терапию возможно, через сообщения в телеграмм или WhatsApp +79163129725