Как избавится от депрессивного состояния и как с ним бороться ?
Есть три пункта как ее побороть каждый выбирает свой
1 ) Это конечно же лекарственный и поход к психологу НЕТ и снова НЕТ. Зачастую мы думаем то что вот мне плохо пойду к врачу психологу и он мне в этом поможет, и снова я скажу вам НЕТ. С одной стороны каждый выбор делает сам не осуждаю ведь все мы люди и каждый устроен по своему
2) Это поставить себе цель , задуматься о том чего мы хотим добиться.
Возникало ли у вас чувство вины? Или я не хочу жить у меня не чего не получается ?
Так вот посмотрите на мир с другой стороны, и подумайте о том чего вы хотите на самом деле.
3 ) Это принять себя таким какой ты есть .
Нужно приять что ты такой один единственный и все вокруг будет только зависеть от тебя , не нужно искать трудных путей по тому что их не бывает . Чтоб действительно чего-то добиться нужно действительно постараться не смотря на страх и преграды.