#мысливслух
Вообще, я считаю, что во всём нужно сомневаться. А ещё иметь свой собственный свод правил, что нравится, что не нравится.
И как можно заметить, очень многие свободные, счастливые люди и к слову сказать, часто финансово неплохо себя чувствующие - это те, кто имеют свои миры создают их себе сами.
И наоборот, когда люди строят свою жизнь основываясь на чужих (чаще всего родительских и социальных) принципах, ценностях, правилах, то чаще всего это приводит к внутренним конфликтам.
Когда словно нет своего собственного каркаса внутри и приходится опираться на чужие конструкции. И эти конструкции никак не заряжены смыслом, силой, любовью.
Я искренне считаю, что счастлив тот человек, который независим, психически здоров, не имеет болезненных привязанностей, но имеет возможность делать, думать и говорить то, что он хочет.
Скорее всего он чётко знает свой список приоритетных для него вещей.
Например если у кого-то семейные ценности не на первом месте, то это нормально. А у кого-то да, на первом. И это тоже нормально.
У каждого этот список ценностей очень свой. Предлагаю вам посмотреть этот свой список. Только #честно
Повешу внизу список распространённых ценностей. Сохраните на комп или телефон, чтобы удобнее было. И напротив каждой поставьте балл от 1 до 10, где 1 это менее ценно, 10 - это максимально ценно.
После того, как проставили, выберите только десять из этого списка, у которых максимальные баллы. Ну 10, 9 или уж 8
Только не спешите... наш мозг, ищущий всегда самые быстрые ответы скажет вам то, что им выучено. А вы подумайте - действительно ли это так?
Меня вдохновил написать об этом опыт с клиентом, когда мы дошли до ценностей (АСТ терапия в КПТ), оказалось что те, на которые он тратит много сил - на самом деле ему не важны и не нужны.
#жизнькоротка #четутосталось #счастьеесть #приоритеты
