Тестостерон выполняет множество функций в организме мужчины. И его уровень можно как повышать, так и понижать, употребляя те или иные продукты питания. Об этом рассказывала здесь:
Теперь поговорим о том, каким образом чувства, переживания и психология мужчины влияет на этот столь нужный гормон.
Итак, понижают уровень тестостерона следующие моменты:
1. Пренебрежительное отношение к себе.
2. Чувство потери свободы.
3. Когда сексу что-то мешает.
4. Испытываемое мужчиной чувство вины.
5. Извинения, признание мужчиной своих ошибок.
6. Поиск и ненахождение аргументов.
7. Разочарование в любимой женщине.
8. Когда происходят глупые ситуации.
9. Когда на мужчину кричат.
10. Когда мужчине задают глупые вопросы (как дела? где ты был? как на работе?)
11. Насмешки.
12. Когда женщина говорит мужчине, что он плохо выглядит.
Да-да! Оказывается, невинные насмешки и подколки могут серьёзно выбить мужчину из колеи! Женщины, прежде, чем задавать глупые вопросы или критиковать своего мужчину, призадумайтесь: "Оно вам надо?!"
На чём сделать акцент?..
Не стоит расстраиваться из-за вышеперечисленых причин - при желании их можно свести к минимуму. К тому же, есть довольно много ситуаций и ощущений, которые наоборот, - повышают уровень тестостерона в организме мужчины! Перечислим основные из них.
Психологически повышает уровень тестостерона:
- Ценность отношений с определенной женщиной.
- Ощущение любви и то, что мужчину ценят; наличие взаимных чувств.
- Когда мужчине говорят, что он особенный.
- Предвкушение хорошего секса.
- Чувство гордости за свою спутницу.
- Футбол (как занятия спортом, так и наблюдение).
- Покупка автомобиля и запчастей к нему.
- Аудио и видео шопинг.
- Демонстрация своих достоинств (в любой области).
- Лёгкий флирт.
- Решительный спор.
- Сцена ревности.
- Быстрая езда на автомобиле (особенно, если рядом есть спутница, которая боится).
- Охрана своей территории.
- Раздражение и злость.
- Юмор.
- Принадлежность к закрытому сообществу.
Существенный момент: тестостерон вырабатывается в основном ночью. Днём - только его довыработка!
Максимальная выработка тестостерона происходит при абсолютной тишине. Если существуют хоть один раздражающий фактор, то он вырабатывается слабо. К тому же, тестостерон вырабатывается в абсолютной темноте.
Во время сна помещение должно быть прохладным.
Мужчине нельзя спать под тёплым одеялом. Оптимально – под простынёй.
Если у мужчины сон поверхностный, то уровень тестостерона резко снижается, имейте это в виду!
СТАТЬИ В ТЕМУ:
Когда муж и жена становятся родственниками...
Как я ходила с мужем на свидание...