Социальная тревога заставляет людей избегать определенных социальных ситуаций или ситуаций, связанных с производительностью. Вы отстраняетесь и изолируете себя от своего окружения. Социальную фобию можно охарактеризовать как наиболее крайнюю форму патологической застенчивости. В этой ситуации многие люди пытаются добиться растормаживающего эффекта с помощью алкоголя или других средств, чтобы уменьшить симптомы тревоги.
Таким образом, социальная тревога нередко является воротами к алкоголизму. Это серьезная проблема, лечение которой требует комплекса мер. Вот почему, если человек страдает социальной фобией, рекомендуется раннее лечение, чтобы предотвратить худшие последствия.
Алкоголь снижает застенчивость и помогает контролировать, если не предотвращать, желание избегать ситуаций, вызывающих беспокойство
Мы говорим о расстройстве, ведущем к одиночеству.
Страдальцы чувствуют себя некомфортно в обществе и сокращают свои контакты. Они боятся быть осужденными негативно, заторможены и смущены. В публикации Национального института психического здоровья сообщается, что у человека с этой патологией проявляются очень отчетливые симптомы, когда он находится в окружении других или когда ему приходится выступать перед кем-то. Помимо других проявлений тревоги, вы можете испытывать следующие признаки:
- Головокружение
- Покраснение
- Дрожь в теле
- Потоотделение
- Заикание
- Сложности в мышлении
- Расстройство ЖКТ
- Сутулость
- Трудности с установлением зрительного контакта
Все эти признаки еще больше усугубляют проблему, потому что один из ваших страхов заключается в том, что другие заметят ваше беспокойство. Например, когда вы краснеете или заикаетесь, вы чувствуете себя несчастным, потому что эти реакции невозможно скрыть.
Также необходимо учитывать дисфункциональные последствия механизмов, которые больные используют для маскировки этих симптомов. Например, вы можете попытаться скрыть потоотделение, надев больше одежды, но в результате вы будете потеть еще сильнее. Люди с социальной тревогой хотят общения, но не могут чувствовать себя комфортно в обществе других. Продолжим во 2й части.
А как Вы справляетесь с социальной тревогой?
Психологическое консультирование
Попов Сергей - https://www.b17.ru/popov_sergey
Запись на консультацию Вацап Телеграмм
Автор: Попов Сергей Сергеевич
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru