Такой запрос мне озвучила на одной из сессий моя клиентка Лиза. Проблема была в том, что Лиза высокочувствительная, а её парень обычный толстокожий мужчина. Лиза пишет стихи и песни, играет на фортепиано и потрясающе поет. Она тонкая и нежная, хрупкая, чувственная и чувствительная. Она любит своего парня, но его непробиваемость, его шутки и поведение ранят её.
Но, чтобы она не сделала, ничего не работало. Лиза неоднократно объясняла Саше, как с ней нужно говорить и как не нужно, отстаивала границы, обижалась, ругалась, расставалась, угрожала. Лиза пришла ко мне в отчаянии, она любит Сашу, но его поведение терпеть не намерена, ей такое невыносимо. В целом, с Сашей ей очень хорошо и она не хочет его потерять, но как сделать, чтобы он ОБЩАЛСЯ С НЕЙ НОРМАЛЬНО?!
Лиза требует невозможного, она хочет, чтобы Саша понял всю глубину и амплитуду её чувств, она объясняет их разными словами и показывает разными способами, но в ходе сессии мы выясняем, что это просто невозможно. Глубина и амплитуда чувств её парня гораздо уже, чем её собственная. ОН не то чтобы не хочет её понять, а просто не может. То, что он воспринимает за норму и “Ничего такого”, для неё обидно.
Из-за того, что Лиза пытается переделать Сашу, достучаться до него разными способами, она не живет свою собственную жизнь. Отказывается от целей, возможностей. Вместо того, чтобы поработать и заработать денег, заниматься любимыми хобби и йогой, Лиза бесконечно выясняет/проясняет/объясняет. Почти всё свободное [и несвободное тоже] время уходит на информационное обслуживание Саши и поиск новый стратегий, чтобы наконец-то быть услышанной/понятой/принятой.
Первое, что мы сделали с Лизой, это перевели фокус внимания с Саши на неё. Каждый раз, когда ей хотелось проконтролировать насколько он хорошо её понял/услышал, она шла разбираться со своими чувствами и установками, выдерживать чувства и искать негативные установки на счет себя и отношений. Вместо: “Он меня не понимает!” Она стала думать: “Почему я хочу, чтобы он меня понял сейчас? Какая потребность не закрыта? Чего я хочу на самом деле?”
Во-вторых, Лиза написала себе список вещей, которые её не устраивают в Сашином поведении и ещё раз переосмыслила, с чем она согласна мириться, а с чем нет. Например, ей не нравилось, что он пишет слишком коротко и сухо в ответ на её глубокие сообщения и переживания, но она поняла, что готова с этим мириться. И вместо того, чтобы писать ему то, чего он не поймет, стала писать это в личный дневник, проговаривать на сессиях со мной, выставлять в блог и делиться с близкими друзьями.
Моменты, которые её категорически не устраивали, мы смогли полностью убрать, создали с Лизой речевые стратегии, которые помогли донести до Саши нужные мысли.
Мы проанализировали, почему Лиза хочет быть услышанной и выяснили, что она чувствует себя ненужной, хотя ничего плохого он не делает и даже говорит ей о том, что нужна, ценна и важна. И это был поворотный момент в нашей работе. Лиза осознала свою стратегию в отношениях, поняла, что сама находит мужчин, которые не способны дать ей то, чего она жаждет, и снова и снова она чувствует себя отвергнутой и ненужной. Осознание уже изменило её поведение, а когда к осознанию мы добавили новую стратегию и привычки Лиза расцвела.
Теперь Лиза занимается по кайфу своими делами, а Сашу словно подменили. Он стал дарить цветы, ухаживать, пытаться понять её чувства и разговорить её. Он ищет точки соприкосновения и пытается углубиться в близости. Лиза с восторгом наблюдает за происходящим. Говорит, что теперь не только Саша стал так себя вести, но и другие люди, от которых она раньше ловила отвержение. Стали появляться новые возможности для заработка, новые связи. Теперь, вместо ощущения “Я никому не нужна”, Лиза постоянно слышит слова: “Ты мне очень нужна!” и попытки наладить с ней связь.
Из-за того, что Лиза постоянно пыталась подтянуть Сашу на свой уровень и раскачать его амплитуду чувств, она постоянно спускалась на пару уровней ниже, и там чувствовала себя некомфортно, не чувствовала близости и тепла, ей приходилось становится как он, не быть услышанной. Но когда она перестала спускаться на его уровень, он начал делать попытки дотянуться до неё.