В моей жизни присутствует одиночество, как быть? Это тема, с которой ко мне часто обращаются и мужчины и женщины.
Изабелле 33 года. Люблю этот возраст. Возраст Христа. Время, когда можно кардинально изменить всю свою жизнь, начать все заново. И в другое время можно. Но это словно особенное время. Когда уже человек что-то успел в своей жизни сделать. Окончить институт, поработать на одной или нескольких работах, жениться или выйти замуж, родить детей, возможно даже развестись. Много чего можно успеть за это время. А можно и не успеть. За это время меняется окружение. Уходят одни и... И не приходят другие. Так тоже бывает. Постепенно начинает ощущаться легкое чувство одиночества. Человек не круглая сирота, нет. Его окружают люди. Он общается, есть знакомые и даже вроде бы как друзья. Но ощущение, словно он один совсем, не покидает его. Словно в вакууме и никого вокруг нет. Где-то излалека начинают маячить обиды. Сначала маленткие, едва уловимые и зависть. Едва ощутимая, как первый осенний ветерок в жарком августе.
И что с этим делать? Как справиться с этим чувством - неизвестно.
Я предлагаю поработать с одиночеством как с образом. У которого есть лицо, возраст, характер и даже голос.
Итак, Изабелла. Девушка 33 лет. Успешный, молодой и перспективный специалист. Карьеристка, умница и красавица. Живет одна, водит авто и неплохо зарабатывает. Все бы ничего, да вот все подруги и коллеги на работе давно замужем, дети есть. Или не замужем и без детей, но хотя бы мужчина есть.
А у Изабеллы - никого. Даже кота нет. Никого. Нет, не потому что она не любит животных. Любит. Просто она часто бывает в командировках, порой длительных. А еще у нее есть пожилая мама и старенькая бабушка. Есть тетя и двоюродная сестра с дочкой. Все вроде бы хорошо. Вот только это не спасает от этого легкого чувства одиночества, никак. Ведь ей уже 33, а отношений нет.
Я предложила Изабелле выбирать не видя изображения. А потом ответить на вопросы, которые я буду задавать.
Начали мы с образа ее одиночества. Так и назвали его - Одиночество. И с самой клиентки. Чтобы посмотреть какая она в глазах собственного Одиночества.
И вот, что у нас получилось.
Я попросила описать то, что видит клиентка, отвечая на дополнительные вопросы по картинкам.
Изабелла увидела себя, в образе своего Одиночества. Когда ей было 8 лет. Вспомнила школу и то как все девчонки дружили парами и тройками, а ее игнорировали. У нее совершенно не было подруг. А потом в класс пришла новенькая девочка и они подружились. Казалось, что их дружба была такой крепкой, что никто и ничто ее не могло разрушит.
Но потом появилась еще одна девочка и попросилась к ним, в их маленькую компанию. И постепенно, незаметно увела подругу. Девочки стали дружить вдвоем. И вот в какой-то момент Изабелла осталась одна. Крепкая казалось бы дружба развалилась как карточный домик. Тогда клиентка, как ей казалось, впервые испытала чувство одиночества. И пообещала себе, что никогда не будет впускать в дружбу третьего.
Затем Изабелла рассмотрела вторую картинку и увидела в ней снова себя, после института. Она впервые влюбилась, полюбила. И ей казалось, что эта любовь самая настоящая, взаимная и крепкая. Он тоже ее любил. Но, как оказалось потом, эта любовь ей принесла только слезы и разочарование. Ее подруга, с которой они много времени жили бок о бок в одной комнате общежития, делили горе и радости учебного процесса, были словно две сестры, увела ее молодого человека. Бессовестно и бесцеремонно. Тогда Изабелла, пережила предательство от двух близких ей людей. Ей было больно и невыносимо одиноко. Тогда она справилась и пообещала себе, что займется карьерой и преуспеет в ней, чтобы не испытывать снова это ужасное чувство. Так и вышло. Она стала успешным специалистом. Вокруг всегда было нее много мужчин. Но как будто она стала невидимка, ее никто не видел. Словно вакуум образовался в ее жизни, сплошное одиночество. Хотелось снова любви, отношений. Только вот одиночество. Она чувствовала его все сильнее глядя на своих ровесниц и коллег по работе. А еще страхи. Снова вступать в отношения, снова быть раненной, преданной, снова испытать боль разочарования.
Одиночество с картинки смотрело с заботой и любовью к Изабелле. Оно ее жалело. Ждало, что она повернётся и заметит его, увидит сколько оно для ее сделало хорошего, от чего уберегло. А Изабелла не хотела замечать Одиночество. Мечтала избавиться от него. Смотрела куда-то вдаль, она была погружена в работу. Изабелла считала одиночество врагом. Ведь это из-за него она одна и не может найти пару.
Затем, мы затронули тему ее семьи. И я предложила Изабелле получить ответ на вопрос "Какое детское воспоминание связанное с одиночеством в ее детско-родительской семье?"
Изабелла вспомнила то, как мама и папа ругались, когда она была совсем маленькой. А потом папа ушел. И они с мамой остались одни. Ушел к другой женщине. И не появлялся в жизни Изабеллы. Мама так больше и не вышла замуж, не пыталась строить отношений. Она до сих пор обижена на папу. За то, что он безответственный человек и отец. Считает его предателем и слабаком. У мамы тоже есть одиночество, только свое. Огромное и злое. Злое на всех мужчин.
Зато сама Изабелла ответственная во всем, даже через чур. Преданная и сильная. В их женской семье не принято говорить о ее отце, да и вообще о мужчинах. Кстати, мужчин в семейной системе Изабеллы нет. Они там не задерживаются. Это стало темой для нашей дальнейшей работы.
Далее мы работали расстановочной техникой с помощью напольных якорей. Техника позволяет прочувствовать проблему через телесные ощущения, через тело. Это еще один пласт информации. Очень важный и точный. Ведь на сознательном уровне много псизащит. На подсознательном уровне установки и должествования. А на уровне тела нет ничего. Кроме ощущений. Которые голова называет чувствами и эмоциями. Дает им объяснение и обоснование.
Интесно что на уровне тела Одиночество Изабеллы ощущалось как материнская забота и создавало чувство безопасности, стабильности. А при включении в работу потенциального мужчины, Изабелле хотелось сбежать, выйти из рабочего пространства. Становилось невыносимо тесно, словно что-то сжимало ее в тиски лишая возможности двигаться. Мужская фигура казалась скользкой, ненадежной, опасной. Глядя на себя, стоя на якоре "потенциального мужчины", Изабелла не видила никого. Пустота. Словно ее самой и нет вовсе. А фигура Одиночества казалось воинственным, готовым нападать и защищать. Оно выталкивало мужчину из жизненного пространства Изабеллы как лишний элемент.
Мы еще немного поработали с картинками и получили дополнительную информацию для размышления. А так же нашли ресурс, который так сейчас необходим Изабелле в жизни. Кстати, о чудесных свойствах "горизонтальной восьмёрки" я рассказывала ранее.
Какой можно сделать из всего этого вывод?
Здесь мы имеем дело с личным и семейным сценарием. У Изабеллы в семейной системе рядом с женщинами нет мужчин. Они по разным причинам, но схожим по сути, не задерживаются. Какова эта за суть - будем разбираться дальше в нашей работе.
Еще есть много обиды и предательства. В том числе и у самой Изабеллы. Если нет рядом мужчины, то кто же занимает его место? А значит пока это место занято, ни один мужчина не появится рядом с Изабеллой. Не задержится уж точно.
Одиночество всегда имеет скрытые выгоды. Оно не всегда враг, а порой наоборот, друг. Не оно приходит, а человек сам его приглашает в свою жизнь. Привыкает к нему. С одиночеством стоит вначале познакомиться и изучить получше, прежде чем пытаться бороться с желаеием избавиться.
Не стоит тратить время и силы на стрельбу по воробьям из пушки. Вначале необходимо разобраться с чем имеем дело. Какое оно на самом деле это "Одиночество".
Записаться на консультацию можно через контакты или оставить заявку здесь.
Автор: Наталья Евгеньевна Походилова
Психолог, Краткосрочная терапия консультация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru