Магазинные полки ломятся от красивых пачек чая — черный, зеленый, красный, гранулированный или листовой. Какой же выбрать, чтобы и польза была, и деньги на ветер не улетели?
В первую очередь, диетолог Римма Мойсенко советует обходить стороной те напитки, которые приехали из-за границы.
В беседе с порталом RNews врач отметила, что идеальным будет зеленый чай с добавлением лимона. А сделать его можно из любых трав, растущих в стране. Полезен шиповник, в котором огромное количество антиоксидантов, листья малины или смородины помогут снять состояние жажды и насытят на длительный срок.
"Иван-чай тоже хороший чай, дает нам насыщение. Я давно перестала ориентировать людей на чай китайский, японский. Все-таки мы живем в нашей стране, и нам нужно пить те травы, которые по генетике нам подходят. Они в большей степени будут насыщать, поддерживать водно-солевой баланс", — отметила Мойсенко.
Лариса Чернышова