Преодолеть СТРАХ 😱

Начнём разбираться с причиной, которая набрала самый большой процент 😳

Это страх про зависимость от мнения окружающих, злых языков, которые могут высмеивать тебя и твои мечты, страх, что не получится и ты услышишь «ну я же говорила тебе!»… вообщем, когда все сжимается внутри и холодеет… и мечты рискуют остаться лишь в твоей голове... что делать?

Сначала я расскажу про ведро с раками 🦞

В ведре с раками, если один рак хочет вылезти и спастись, остальные раки будут активно его тянуть обратно в ведро, чтобы его сварили вместе с ними

То же самое с нами делает окружение, когда подсаживает на страх осуждения - «у нас ничего нет и у тебя не будет» 

А теперь рассказываю как преодолеть страх:

1️⃣ Прямо сейчас выбей татуировки в своих мыслях: «нет ни одного человека, который бы не боялся», «успешный человек боится, но делает»! Да-да! Вот тот очень успешный чувак с миллионами тоже чего-то боится (хотя может отрицать, чтобы чувствовать себя круче, чем ты - что вообще не так). Чувство страха - это норма! Если бы мы не боялись, мы бы не выжили как вид. Но если раньше страх был защитой (от укуса ядовитым паучком или лишением права быть в племени), то сейчас страхи в основном социальные (то же племя, но побольше) - осмеют, пальцем покажут… и тут переходим к пункту 2 

2️⃣И что? И что если этот человек покажет пальцем? Что дальше? Через 3 минуты он забудет о тебе и пойдет жить своей жизнью, а ты не сможешь реализовать свою идею и стать успешнее, счастливее, богаче! Запомни, есть 4 ступени к успеху: сначала нас не замечают, потом нас высмеивают, потом с нами борются, потом мы побеждаем. Если начали высмеивать - ты на шаг ближе к своей победе!

Все идет по плану 👌🏻

3️⃣ Поговори со своим страхом, на самом деле он хочет тебя защитить, прими эту защиту ровно в той мере, чтобы сделать необходимую страховку (например, все просчитать, заручится поддержкой близких, создать резервных фонд денег), но продолжить действовать 

4️⃣Чаще всего страх основан на личных домыслах, так что многие преграды созданы искусственно лишь в нашей голове! Страх - это иллюзия! Это ожидание чего-то, что скорее всего не случится! 

Но бывает так, что страх очень сильно закреплен (в теле, в мыслях) и если он парализует, и ты не можешь сам справиться - приходи на сессию, с помощью НЛП-техник можно снять все симптомы страха в теле, а с помощью КПТ-терапии сформировать новые убеждения и эффективные схемы мышления без страха осуждения

Больше обо мне и запись на консультацию 

https://psytsi.ru/