Решили пойти на стадион четвертом. Я и дети. Муж бежал по городу. У него своя задача. Последняя серьезная тренировка перед марафоном.
По дороге играли с пухом. Ветер снежно кружил в воздухе. Весело гонял его по асфальту, и по-зимнему ложился в траве.
На смену одуванам пришел тополь. В этом году пока ещё не сильно пушится в воздухе. Природное преображение подняло настроение детям. Я как взрослый человек не очень впечатлялась пушкам в носу, а дети этого не замечают. Они видят больше возможностей повеселится, чем грустить и бубнить. Стоит поучиться у них. У природы нет плохой погоды)
Муж написал задание детям на листочке. Они строго его выполняли.
Надо было одеть грузчики и прыгать. Егор начал прыгать и присел от резкой боли в спине. Раньше такого не было. Теперь пойдем к терапевту выяснять, что со спиной, почему болит. Прыгал позже медленно. Я предложила перестать, но он упрямый. Раз пришел на тренировку надо сделать все от начала до конца.
Илья делал передышки когда, прыгал, ноги болели. Лицо привилось, но делал.
Вова прыгал нормально, терпел.
Моя задача была пробежать 7 кругов (2 км 800м). Самое трудное было начать. Тренировка прошла хорошо. Справилась. Уже не сильно тревожась по поводу забега. Уверена в себе.
На площадке у дома встретили мужа. Висел на турнике. Пробежал 25 км. Чувствовал себя хорошо. На удивление бок не болел. Решили, что напрасно боялись. Отдых и продуманное питание дали свои плоды. Он собой доволен.
Пришли домой и заснули.
P.S. если есть проблемы со сном, советую пробежать 5 км))