Курение табака является самой распространенной привычкой, которая приносит весомый вред организму человека. Но выяснилось, что и резкий отказ от курения может вызвать ряд неприятных последствий, которые нарушают обычный ритм жизни и могут быть нежелательными. Врачи-кардиологи рассказали, с какими проблемами может столкнуться человек при резком отказе от табака.
1. Ощущение тревоги
Многие курильщики испытывают расслабление после скачка никотина в крови, который обычно происходит после употребления сигареты. Когда этого не происходит, напряжение нарастает.
2. Бессонница
Курение влияет на центральную нервную систему, поэтому после прекращения курения может наступить временное нарушение сна.
3. Головокружение
Курение влияет на кровообращение, поэтому после прекращения курения кровенаполнение могут нарушиться, что приведет к головокружению.
4. Приступы голода
Никотин снижает чувство голода, поэтому после прекращения курения может возникнуть желание погружаться в еду.
5. Раздражительность и беспокойство
Курение влияет на гормональный фон, поэтому его отмена может вызвать перепады настроения и раздражительность.
6. Затрудненное дыхание
У курильщиков часто наблюдается хроническое заболевание легких, поэтому после отказа от курения может быть трудно дышать.
7. Увеличение веса
Многие курильщики сталкиваются с проблемой увеличения веса после прекращения курения, так как аппетит повышается.
8. Эмоциональные проблемы
Большинство курильщиков находят в курении способ решения эмоциональных проблем, поэтому после прекращения курения они могут столкнуться с трудностями в решении этих проблем.
В целом, резкий отказ от курения может вызвать ряд неприятных ощущений и симптомов, однако это временные явления, которые улучшатся со временем. Желательно выработать план действий, который поможет уменьшить эти неприятные последствия, и наконец-то бросить эту вредную привычку.
