Выжимаем сок из двух сладких апельсинов. Заливаем апельсиновым соком 1 ст. ложку без горки семян чиа. Перемешиваем и оставляем на 20-25 минут. Получаем нууу очень вкусный и полезный воздушный десерт с витаминами) #рецепты #сыроедение #диета #худеемвместе #интервальноеголодание