Что это за зверь?
Очень редкий, вымирающий вид, я бы сказала.
Парадокс, знакомый, я полагаю, каждому мало мальски читающему человеку, заключается в том, что мы, городские жители, в наше время не нуждаемся ни в еде, ни в чистой воде, не испытываем неудобств, с которыми сталкиваются жители развивающихся стран, при этом так редко ощущаем достаточность всего в нашей жизни.
Вам может хотеться больше денег или другую работу, лучшее здоровье или новые отношения, успехи в карьере или социальное признание, суть в том, что если вы сейчас, вот прямо здесь и сейчас, не испытываете удовлетворения от вашей жизни, то ‒ та-дам! ‒ это не связано на самом деле с тем, что у вас фактически есть и чего нет.
То есть вся эта история про то, что «Вот было бы у меня сейчас то-то или такие-то обстоятельства, я была бы удовлетворена», на 100% фейковая, то есть не соответствует действительности. Это обман, а точнее самообман. Но мы не злостные вруны самим себе, скорее мы жертвы взрастившего нас социума и мы заблуждаемся, но ‒ важно! ‒ мы можем «расколдовать» себя и начать испытывать удовлетворение от своей жизни прямо в этот момент.
Делается это так
Вам нужно осознать, что это чувство неудовлетворения, которое прикрыто жаждой нового: новых знакомств, встреч, дел, событий, смены сезонов, времени, не связано конкретно с обстоятельствами в вашей жизни сейчас. Чтобы осознать это, достаточно вспомнить на примере вашей жизни, как вы в прошлом точно также бывали раздосадованы когда у вас не было желаемого и как подобное состояние было с вами снова в моменты, когда вы уже получали то, чего хотели.
Или можно представить, как вы прямо сейчас получаете то, что, считаете, вам так необходимо для полного удовлетворения. Вы получили это, прошло 5-10 минут, час, вы насладились этим сполна и теперь ищите что-то другое, новое, что удовлетворит вас сполна!.. И теперь это уже другая вещь!
Когда вы сможете ухватить вот это понимание, что «да, действительно, доволен я жизнью или нет, не связано с конкретными обстоятельствами», вам сразу станет проще. Вы развяжете себе руки. Теперь вы можете работать непосредственно с этим состоянием неудовлетворённости, которое отделили от событий и вещей в вашей жизни.
Удовлетворите себя: сделайте домашнюю работу
Что сделать с этим отделённым от всего состоянием неудовлетворённости? Поменять его, конечно же! Чтобы вы стали удовлетворённым и счастливым. Довольным жизнью.
Спойлер из опыта: к сожалению, стать сразу довольным донельзя с первой такой попытки и первого опыта вряд ли получится. В первый раз у вас выйдет просто успокоиться, перестать испытывать этот голод и погоню за всё новыми впечатлениями. Поверьте, это уже немало. Работайте дальше. В следующий раз у вас получится стать чуть более спокойным и довольным, потом ‒ ещё и так по нарастающей. Так же, как вы привыкали быть несчастными без каких-то вещей, также постепенно будете от этого отвыкать, не сразу.
В чём заключается «домашняя работа»?
Что именно нужно сделать, чтобы состояние неудовлетворённости перевернуть на спокойствие и потом довольство?
Неудовлетворённость ‒ это определённая жажда или голод. Вам надо его удовлетворить прямо сейчас. Или унять, успокоить. Вы удивитесь, но здесь не требуется никаких сверхусилий, дело привычки. Как вы можете нервничать и кипеть, так скажите себе успокоиться. Успокойте себя. Сделайте то, что нужно для того, чтобы унять вот этот вот внутренний зуд.
Пройдитесь-прогуляйтесь, поговорите с близкими, полежите в ванной, помедитируйте (очень помогает), попишите, если вы практикуете писательские практики для снятия напряжения. Это я называю «сделайте домашнюю работу», потому что кроме вас этого никто не сделает.
Чего избегать?
Если вы действительно хотите научиться снимать этот внутренний голод сами, а вы хотите иначе не читали бы эту статью, не прибегайте к сторонним средствам для снятия этого внутреннего неспокойствия. Как то: алкоголь, наркотики, бездумный секс, покупки чего бы то ни было, как правило, ненужного и т.д., принятия лекарств типа успокоительных, снотворного или антидепрессантов. Если вы хотите научиться сами справляться с этим состоянием! (А вы можете.)
Может это любой человек после должной практики, но результат будет, как я сказала, не сразу.
Стоит ли это (усилия) того? Безусловно. Вы больше не будете вестись на это чувство внутреннего неудовлетворения и думать, что вам нужно купить весь мир, покорить всех мужчин/женщин, заработать все деньги, получить миллиард лайков и т.п. Вы станете собой. Вы сможете жить. Успокоиться, вернуться к себе и жить.
В качестве бонуса вы полнее будете наслаждаться теми вещами, которые вам по-настоящему дороги и ценны, но не будете за них цепляться. Звучит сейчас как сказка? Попробуйте. Это реально прямо тут. Вот сейчас. Начните.
До завтра!
Ваша Света.