Есть такая китайская мудрость: «Если ты простишь того, кто сделал тебе больно – это будет твой подарок ему. Если ты забудешь того, кто сделал тебе больно, - это будет твой подарок себе». Конечно, в моменты сомнений, боли и отчаяния может быть сложно однозначно с этим согласиться. Но со временем истинность, справедливость и просто адекватность этих слов доходит и ложится на душу.
Да, в каких-то случаях можно понять человека, можно простить и дать шанс. Здесь важны разные факторы: признал ли человек себя виноватым, что сделал для искупления вины, сам ли начал меняться. Но в очень многих случаях люди прощением своим пытаются вытянуть на более светлую сторону того, кто ничего особо менять и не хочет в себе, в своей жизни и в своем отношении к близкому.
Помните, что на вас полная ответственность за вашу безопасность, ваш комфорт и ваше человеческое счастье. Осторожнее с щедрыми подарками в адрес других – подарками, которые могут негативно отразиться на дарителе, то есть на вас самих. В первую очередь стоит подумать о том, что сами для себя вы готовы сделать. Как вы готовы постараться, чтобы вам стало легче и комфортнее, чтобы воспоминания о негативном поступке другого человека вас не мучили на протяжении всей жизни.
1) Будьте щедрыми и добрыми к себе в первую очередь
К сожалению, многие люди щедры к другим, но в собственный адрес щедрость проявлять не спешат. Может, пора уже относиться к себе добрее, дать себе больше любви, разрешить себе больше.
2) Не получается простить, потому что на это есть причины
Если вы долго сомневаетесь, прощать или не прощать, то, скорее всего основания для непрощения есть веские. Вы не должны и не обязаны прощать. Главное, для самих себя принять решение отпустить, чтобы это вас не тяготило.
3) Договоритесь с собой на новый шаг
Когда боль от предательства или другого нанесенного вам ущерба со стороны человека не отпускает, то пора с собой договориться
Договориться на то, что вы эту проблему решите. Что вы подключите свои резервы для того, чтобы обеспечить себе счастливую жизнь.
4) Самое время сделать себе ценный подарок
Сделать себе подарок – подразумевает и то, что вы на этот подарок потратитесь, ради него постараетесь. Потратитесь – значит, проведете итоговый анализ произошедшего, совершите новые действия, чтобы из этого негатива выбраться. Для себя любимого постараться явно стоит!
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам что помогло отключиться от негатива прошлого?