Основная угроза для глаз со стороны солнечных лучей – это ультрафиолетовое излучение. Наиболее актуальна проблема защиты глаз от ультрафиолета встает летом, и особенно это касается людей в возрасте. Такое излучение очень быстро может привести к повреждению роговицы и хрусталика глаза, в следствии этого возрастает вероятность развития катаракты и других глазных заболеваний. Ультрафиолетовое излучение также может вызвать ожоги роговицы, что приводит к временной потере зрения и боли в глазах. Поэтому, прежде всего, необходимом защищать глаза именно от такого излучения, и с этим прекрасно справляются солнцезащитные очки и шляпы.
Цифры и буквы на дужках очков, что по ним можно понять?
Солнцезащитные очки маркируются с помощью букв и цифр, которые указывают на уровень защиты от ультрафиолетовых лучей (УФ-защита). Например, буква «U» означает, что очки защищают от УФ-лучей, а цифры 0-4 указывают на уровень защиты, где 0 - минимальный уровень, а 4 - максимальный. Также на очках может быть указано, что они соответствуют стандарту ANSI Z80.3 или EN ISO 12312-1, что гарантирует их качество и соответствие международным стандартам.
Важен и оптический класс очков – это показатель качества оптических свойств линз, из которых изготовлены очки. Он определяется по стандарту ISO 8980-1 и также может быть выражен числом от 0 до 4. Чем выше оптический класс, тем выше качество линз и меньше искажений визуального восприятия. Оптический класс очков важен для людей, которые нуждаются в очках для коррекции зрения, так как он влияет на четкость и комфортность зрения.
Главные моменты, на которые следует обращать внимание при покупке солнцезащитных очков
- Убедитесь, что очки имеют 100% защиту от ультрафиолетовых лучей (UV400). Это защитит глаза от вредного воздействия солнечных лучей.
- Выберите линзы с темным оттенком, который подходит для вашей деятельности. Например, для вождения автомобиля лучше выбрать серые или зеленые линзы, а для занятий водными видами спорта — голубые или зеленые.
- Убедитесь, что оправа подходит к форме вашего лица и не слишком тесная или слишком широкая.
- Проверьте, что линзы не имеют искажений и не искажают цвета.
- Если вы носите очки, выберите солнцезащитные очки, которые можно носить поверх них или заказать с рецептом.
- Приобретайте солнцезащитные очки только у надежных производителей и продавцов, чтобы гарантировать качество и защиту.
После 50 лет зрение может ухудшаться из-за возрастных изменений в глазах. Однако есть несколько способов, которые помогут защитить и сохранить зрение
- Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога. Это поможет выявить проблемы вовремя и предотвратить их развитие.
- Соблюдайте здоровый образ жизни. Ешьте правильно, употребляйте достаточное количество витаминов и минералов, занимайтесь спортом.
- Носите защитные очки на солнце, чтобы защитить глаза от ультрафиолетовых лучей.
- Проводите время за компьютером и другими устройствами с экраном с ограничением времени.
- При работе за компьютером используйте специальные очки с антибликовым покрытием.
- Поддерживайте правильную освещенность в помещении, где вы работаете или читаете.
Все легко – если знаешь как!
Если статья вам понравилась лайкните, пожалуйста!
Еще почитать интересного:
Как по состоянию своего языка определить острый дефицит витамина В12 и почему это должен знать каждый
Когда свежие овощи бывают опасны и почему гастроэнтерологи советуют есть тушеные помидоры
Пять продуктов уменьшающие риск тромбозов