Если у вас нет заболевания, сопровождающегося дряблостью кожи, то скорее всего её причина - организм не вырабатывает достаточное количества коллагена.
В настоящее время в мире производится большое количество БАДов, которые призваны восполнить запасы коллагена в организме человека.
Коллаген - главный компонент здоровой кожи.
Разберёмся: стоит ли принимать такие добавки или есть какие-то другие способы закрыть недостачу этого жизненно важного вещества?
Коллаген - это каркас нашего организма.
Если высушить кожу, то где-то 75% от всей массы придется на коллаген.
Он находится в костях и зубах, в связках и сухожилиях, в хрящах и межпозвоночных дисках, а также в кровеносных сосудах.
Если бы у нас в теле не было коллагена, то мы, наверное, были бы похожи на медуз.
Люди с возрастом теряют его запасы, каждый год примерно около 1%. Отсюда у фармацевтических компаний и родилась идея производить эти самые БАДы.
И казалось бы вопрос решён, но загвоздка в том, что до конца нет понимания, как коллаген из добавок усваивается в человеческом организме.
Как звучит теория производителей ?
В организме есть остатки коллагена. Человек пьёт добавки и коллаген из БАДов проникает в те органы и ткани, где есть в них недостаток, там они превращаются в волокна коллагена.
Но дело в том, что коллаген синтезируется клетками, которые называются фибробласты.
Фибробласты действуют по программе, которая записана в генетическом коде и не факт, что избыточность строительных материалов, кирпичиков из которых строятся молекулы коллагена, спровоцируют фибробласты на синтез коллагена.
Как правило у человека, который правильно питается и следит за тем, чтобы в рационе было достаточное количество белка - никогда не будет недостатка в тех аминокислотах, которые необходимы для синтеза коллагена.
Поэтому, более убедительно выглядит версия, что те оставшиеся продукты гидролиза коллагена вызывают стимуляцию фибробластов и они уже в свою очередь начинают синтезировать необходимые нам белки.
Конечно же существуют исследования о воздействии этих добавок, но количество людей, которые участвовали в этих исследованиях, небольшое и большинство этих исследований проводят фирмы, которые сами являются производителями добавок.
Поэтому здесь есть конфликт интересов.
Но и утверждать, что такие исследования обязательно будет подтасованы, мы не можем. Тут каждый решает сам доверять или нет, но оснований доверять, как я считаю, нет.
Какое у меня мнение?
При сбалансированном питании и умеренных физических нагрузках, наш организм сам вырабатывает необходимое количество коллагена, поэтому желаю всем придти к этому и естественным образом подталкивать организм к нужным процессам.
А вы принимаете коллаген?