«Как сложилась бы моя жизнь, если бы я был(-а) другим человеком?» — этот вопрос люди часто задают себе в различных ситуациях. Кому-то не хватает храбрости, чтобы ответить на агрессию, кому-то — уверенности в себе, чтобы развернуть жизнь, так как хотелось бы. А ведь именно с представления о новом “я” начинается наш путь к лучшей своей версии. Изменения в жизни происходят тогда, когда сформировано представление о том, каким человеком хочется стать. В области психики это означает приобретение и развитие новых, устойчивых свойств и/или избавление от неприятных переживаний. Например:
▫️ Рациональное мышление и внутреннее спокойствие для тех, кто живет с высоким уровнем тревоги, склонностью к катастрофизации, в постоянных размышлениях о худших сценариях развития событий в своей жизни.
▫️ Чувство внутренней ценности и безусловной любви для тех, кто зависит от мнения окружающих.
▫️Внутренняя опора (опоры на себя), чувство самодостаточности и автономности для тех, кто страдает от недостатка ув