Всем доброе и бодрое утро! 😉 Пока пью свой утренний кофе - отчитаюсь за вчерашний день.
Омлет из 2 яиц с замороженной смесью овощей Бондюэль "Для завтрака", классная, очень рекомендую, мне пачки на 2 раза хватает, овощи свежие, ровно порезанные, вкусные. Бутерброд на ржаном хлебе с творожным сыром и карбонадом.
И что вы думаете, и всё, и мне хватило очень надолго.
Обедом это назвать сложно. По времени уже вижу, что надо, а организм не хочет, вообще после пятницы на минералке пока сложно начать нормально питаться, ЖКТ ещё не пришёл в норму. Поэтому решила съесть то, что хоть как-то радует глаз и вызывает аппетит. Черри (попались очень сладкие), карпаччо из куриной грудки и тофу с паприкой.
Кстати, вкусные черри натолкнули меня на идею об ужине.
Вечером смотрели новый сезон "Мандалорца", муж приволок мне кофе с батончиком, прям в кровать 😆
Потом помог сделать ужин: рвал салат, чистил яйцо😊
Типа Цезарь. Вообще, конечно, с креветками мне больше нравится, но вчера я делала с варено - копчёным окорочком, с моим провалом в калораже вчера на ужин мне бы что угодно вошло, а салатик прям захотелось.
Заправила сметаной с сухим чесноком и перцем чёрным.
На ночь был стакан кефира 1%.
Вот вроде ничего так, да, меню?
А вышло то, кот наплакал.
Ну ладно, хоть жиры вытянула почти и более - менее белок. Сегодня буду стараться наесть побольше, а салат на ужин скорее всего повторю.
А у нас сегодня мой любимый Забег РФ, прям под окнами.
А я в пролёте, головой всё понимаю, но блииииин! Там столько друзей, коллег, знакомых, потащу мужа в Леруа, подальше от этой тусовки, чтоб не травить душу и буду ждать следующий год😊
Всем хорошего воскресного дня!