Доброго дня всем-всем!
День обязательно должен быть добрым! - "...как ты яхту назовешь, так она и поплывет...", помните это выражение из любимого мультфильма о приключениях капитана Врунгеля? Так вот, пусть ваш день будет только добрым, дорогие мои!
Периодически я публикую вести из той или иной группы снижения веса, пришёл черед группы "Худеем к лету".
Все сообщения от участников без купюр и практически без моих правок ошибок как орфографических, так и пунктуационных. Читаем.
1. Алла Д:
Девочки, не могу не похвастаться! У меня за 3 недели минус 5.
Первая неделя -1. 7, вторая - 0.6, а сегодня - 2.7 !!! Супер я довольна!
Я всегда на молокочае. Я его терпеть не могу. Молоко не пью вообще, отношусь к нему как к лекарству- надо пить! У меня так устроено, если я что-то положу в рот, то пока не наемся - не остановлюсь. А молокочай - противное питьё, но не еда. А не есть вообще я могу, вот и выбирала питьё. Есть не хочется вообще. Хотя, когда год назад первый раз села на марафон было тяжко. На разгрузочном дне боялась остаться голодной. Не дошла до конца, бросила. Второй раз села, бунтовали, как одна здесь девочка бунтует, всё мне было не так и не этак. Бросила.
Хотя о Т. П. узнала от Кумы, которая её нашла, всё соблюдала, записывала, сбросила не знаю за какой точно период 18 кг. Два года и вес она держит, просто, это стал её образ питания. Вторая кума, глядя на неё, тоже села на это питание. У неё проблема с коленями, нужно делать замену сустава, но сказали сбросить вес и иначе нет смысла. Она за полгода сбросила 22 кг, сейчас прошло 1.5 года она держит вес, ждёт очередь на квоту. Но они обе пенсионерки и они дома. Им легче всё соблюдать, а я работаю, целый день в разъездах. Утром позавтракала, обед как получается, вечером нажралась, ночь к холодильнику пробегала... Результат 99 кг при росте 1.56... В этом году начались большие проблемы со здоровьем. Думаю всё, приехали... Мне 52, ещё ребёнок маленький 10 лет, муж умер. Что дальше... Сейчас сцепила зубы, я всё знаю, можно искать тысячу оправданий, то не так, это не то, вес от этого не уйдёт. Сейчас сказала себе через не могу- надо, дальше некуда. Уже из своего опыта знаю сейчас самое хорошее время для похудения, куча зелени, овощей, зимой хуже это начинать. Цель сбросить до 75,а там видно будет. Т. П. - умница, слушайте её. Так как я тут уже третий раз, скажу что группа не простая, тяжёлая, много таких как я раньше капризных, сопротивляющихся, я бы сказала не верующих . И столько внимания, сколько я вижу она сейчас уделяет нам, такого раньше не было, группы были более уверенные. Верьте в себя, верьте ей, всё получится!
2. Юлия Павлова:
Я тоже похвастаюсь, с вашего позволения. 15 мая вес был 66,6 , а сегодня 61,3 кг.
3. Кострикова Татьяна:
Доброе утро! Согласна на 200%! Я в конце 2020 года первый раз решила похудеть с Т.П. , начала я с веса 87,5 кг при росте 1,66. За полгода участия в платных группах похудела до 74 кг. Летом питалась сама, соблюдая усвоенные принципы. За лето ушло 3 кг. Но в сентябре вес встал. Полгода он колеблется 71-73. От моего вопроса - почему я не худею устало все мое окружение, но питание я не бросила. Решила вернуться к Т.П.
Наблюдала за весом всю неделю - потихоньку вес снижался. Такого не было давно. Итог за неделю - минус 1 кг и долгожданная цифра 70 на весах. Скажу также, что вся семья перешла на такое питание - муж похудел на 40 кг, дочь на 10 кг. Блудный сын вернулся домой с ожирением - в военкомате сказали вес на грани призывного. Не знаю сколько сейчас весит, но похудел существенно. Так что нам всем надо соблюдать простые правила в питании и результат будет. Главное - не сходить с пути.
4. Елена:
Здравствуйте, я в таком же положении, вес 92, план до 78 кг. Вы молодец, давайте попробуем, не сдаваться!
Я в прошлом году у ТП за три месяца скинула 9кг (96-87). вес встал почти на месяц, я отчаялась и все ПП прекратила. В итоге опять 94 кг (два кг уже ушли т.к я в марафоне).ноги болят.
Вывод: благодаря разжованному материалу от ТП и соблюдения от себя, Всё возможно!
Это и видно по другим участникам.
5. Анна С.
Добрейшего дня, милые коллеги по похудению! Я присоединяюсь к тому, что написала Алла. Сколько терпения и такта у Т.П. с нами со всеми! Я бы некоторых давно отправила по известному адресу. Сама, каюсь, тоже капризничала - и это не то (я ведь уже не раз худела), и это не так. Терпела. Иногда писала всякие какашки - стыдно теперь. Какие позитивичики у меня теперь? - научилась пить воду, просто сама себе удивляюсь. А как организм просит воды - даже и не думала, что он так проголодался. Ужин!!!! это просто сказка какая-то! Я теперь ем вечером всего 250 грамм! и больше не хочу!!! А ведь это было моё самое слабое место! Завтраки!!!! никогда толком не завтракала - некогда. А теперь и время находится, а аппетит утром какой - кабана бы съела! В общем, девчонки, я была месяц назад 103, а сегодня - 92 кг!!! За пять недель - 11 кг! В первую неделю ушло 5 кг - видимо вода слилась лишняя, а дальше - по кило с хвостиком каждую неделю. Забыла - сперва с Лесли топала через день, а сейчас - каждый день!!!! Иногда 1 милю, а чаще - 2.
Т.П., дорогая, я каюсь и искренне прошу прощения за своё несносное поведение на первых порах!
---------------------------------------
Татьяна Глазырина из группы "Для особо пышных дам":
"... У меня отвес в первую неделю был 6 кг, а потом две недели по 300 г. А дальше где-то по кг. Мне тоже нравится худеть по этой системе, даже физкультурой хочется заниматься..."
-----------------------------------------
- Таких сообщений из чатов много, взяла только последние на момент написания черновика этой статьи, больше не заглядывала в чат: на участке дел - завались! А впереди праздники большие - Троица и Духов день, работа на земле не приветствуется, потому спешу-спешу подтянуть хвосты садово-огородные.
- Я даже не комментирую сегодня сообщения участников - итак всё понятно, правда? такое количество участников проходило уже через это - не счесть!
- Я просто от всей души желаю всем поверить в свои силы: может кто-то, значит сможете и вы! А правила ЗОЖ (здорового образа жизни) - они, вообще-то, просты! Главное - их услышать, чтобы они не пролетели мимо или, чтобы не как в другом известном выражении: в одно ухо влетело, в другое вылетело!
А я на этом откланиваюсь.
Всех поздравляю с праздником Святой Троицы: Отца и Сына, и Святого духа! Будьте счастливы сами и делайте тех, кто рядом, тоже такими! Бог - это Любовь!
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями прямого действия.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Канал на Ютуб "Дамы, давайте худеть вместе" - это здесь: https://youtube.com/channel/UCV5Je46PX5dCOweyJMnJJfg
Мои статьи можно прочесть в ОК : https://ok.ru/profile/581185761502 ВКонтакте: http://vk.com/id633999857