В чем суть психоанализа?
Обычно психоанализ противопоставляют когнитивно-поведенческой терапии и разным жанрам краткосрочной терапии. Поскольку я практикую в психоаналитическом методе, хочу рассказать, как я вижу психоаналитическую терапию и за что, собственно, ее полюбила.
Мне нравится метафора: аналитик и клиент бредут в сумерках по бессознательному клиента. Тот иногда наклоняется, что-то подбирает и показывает аналитику. А аналитик включает фонарик и подсвечивает находку. Клиент говорит: «Ах, вот оно что! А я-то думал!» И бредут дальше по бессознательному…
Так у клиента постепенно простраиваются связи между разными жизненными событиями, начиная с раннего детства. Постепенно появляется понимание причин проблем, с которыми он пришел в кабинет психоаналитического терапевта. А понимание этих закономерностей- первая предпосылка к позитивным изменениям в жизни.
Психоаналитик контейнирует клиента: что это значит? Психоаналитик выдерживает чувства, эмоции, реакции клиента. В кабинете психоаналитика Вы можете быть собой: принести любую историю, злиться (в том числе на психоаналитика), кричать, ругаться любыми словами, выражать любые эмоции. И при всем этом психоаналитик остается в контакте с клиентом, в доверительных отношениях с ним.
Выходит, что в психоанализе клиент получает (возможно, впервые) опыт безопасных длительных и искренних отношений (которых, возможно, у клиента не было и с собственной матерью).
Через этот опыт клиент постепенно понимает, какие психологические защиты использует в жизни, как выстраивает отношения с людьми и через положительный опыт отношений с психоаналитиком учится по-новому выстраивать отношения с людьми и миром в целом.
Находясь внутри жизненной ситуации, клиент не может видеть их со стороны. Психоаналитик помогает клиенту «отойти» и взглянуть на ситуацию из мета-позиции, а специальные психоаналитические знания позволят глубоко проанализировать эти ситуации и дать интерпретации, учитывая историю жизни клиента, включая его детский опыт.
Психоанализ- длительный путь, ведущий к глубоким личностным изменениям. По моему опыту, психоанализ подходит людям достаточно интеллектуальным и глубоким, желающим глубоко познать себя.
Психолог психоаналитического направления Шварц Валерия Владимировна.
Больше статей на моем личном сайте https://analyse-you.com/
Автор: Шварц Валерия Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
