Привет!
На связи психолог Вероника В.
Сегодня я на прямой связи из Парижа. Этот пост будет по-французски легким и по традиции полезным.
Больше 10 лет я в перманентных путешествиях: посетила более 50 стран, ездила с самыми разными людьми, самостоятельно и с группой, бывала в попсовых и нетуристических местах.
Самое важное, что я поняла за эти годы - путешествия действительно МЕНЯЮТ человека. Свои эмоции и впечатления я отфильтровала через психологический опыт и выделила 5 причин, которые делают путешествия необходимыми:
1. Выход из зоны комфорта
В повседневной жизни наши действия подчиняются отработанным сценариям: мы просыпаемся в определенное время, привычно завтракаем, работаем и устраиваем досуг в понятных условиях.
В путешествии, даже отлично спланированном, мы всегда сталкиваемся с неизвестностью: просыпаемся в новом месте, едим необычную еду, строим маршруты, а затем перестраиваем, не всегда все идет по плану.
Это большое приключение и элемент приятной неизвестности делает его еще более приятным.
2. Новые люди
Человек - самое социальное создание на свете, какими бы интровертами мы ни были, мы вынуждены общаться с другими людьми. С одной стороны - это стресс, с другой - самый простой способ понять культуру местности.
3. Эмоции
Это, пожалуй, та составляющая, которая обеспечивает чувство удовлетворения и “отдохнувшести”. Вы едете в незнакомое место, испытываете восхищение, вдохновение, волнение… и чем сильнее и полярнее эмоции, тем проще и легче кажется та жизнь, которая осталась дома.
4. Переосмысление
Как следствие предыдущего пункта, ваши повседневные проблемы забываются под влиянием новых впечатлений. В обычном потоке дел мы не можем избавиться от чувства постоянного стресса, но в путешествии буквально уезжаем от рутины, обнуляем стресс, а к концу отпуска чувствуем силы на новые свершения.
5. Счастье
Научно доказано, что в процессе путешествий, новых впечатлений, вырабатываются эндорфины, а значит мы в прямом смысле становимся счастливее.
Глобальный итог – вы отдыхаете, узнаете новое, получаете возможность по-новому взглянуть на привычные вещи и зарядиться силами. Хороший отпуск дает силы заняться тем, на что раньше не было ресурса, а еще понять куда дальше вы хотите двигаться и что делать со своей жизнью. Шелуха обычной жизни смывается новыми впечатлениями и мы способны на то, о чем раньше боялись мечтать.
Поэтому рекомендую, советую и настаиваю путешествовать, как только появляется такая возможность!
С пожеланиями самого хрустящего круассана, Вероника В.