В мире много красивых женщин - они пользуются разнообразной косметикой, делают уколы красоты, разные аппаратные процедуры и пластические операции, увеличивают губы, наращивают ресницы, удаляют волосы, сидят на диетах и модно одеваются. Можно и дальше продолжать этот список и много говорить о красоте, но для меня красота - это в первую очередь ЗДОРОВЬЕ. Чтобы физически выглядеть красивой должен быть баланс между телом, разумом и душой.
Я из тех женщин, которые хорошо выглядят, причем моложе своих лет. А всё благодаря тому, что я применяю знания аюрведы в своей жизни:
- стараюсь соблюдать правильный режим дня (иногда работа вносит свои коррективы🤷);
- придерживаюсь правильного питания (учитывая свою конституцию, сочетание продуктов, сезон и т.д., ведь питание - это основа и здоровья, и красоты, и молодости);
- выделяю время для отдыха;
- занимаюсь спортом;
- употребляю различные аюрведические препараты для профилактики;
- делаю небольшие аюрведические процедуры по уходу за лицом и телом;
- у меня любимая работа;
- слежу за своим эмоциональным состоянием;
- не общаюсь с негативными людьми.
И надеюсь что таким образом я дотяну до серьезного возраста и буду хорошо выглядеть ещё очень очень долго. Ведь красота тела - это показатель гармоничной работы всех органов и систем, органов чувств и чистоты сознания.
Любите себя и заботьтесь о собственном моральном и физическом здоровье каждый день ❤️
